哺乳期可以吃天麻吗
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哺乳期可以吃天麻,但是要适量。
哺乳期宝宝宝的营养基本是从乳母的身上获取,如果妈妈的饮食不当可能会影响到宝宝,天麻虽有一定的毒副作用,但是也是在大剂量下服用才会出现,所以哺乳期的妈妈如果有需要可是服用适量的天麻,但是不能多吃。
哺乳期吃天麻的好处1、天麻具有补脑的功效,哺乳期的妇女吃后,能够让小宝宝得到更多的营养物质,提高小宝宝的智力发展。
2、天麻具有提高记忆力的作用,哺乳期的妇女服用后,减少产后各种器官的衰退。
3、哺乳期的妇女服用后,使之睡眠好,更好的能照顾小宝宝。
4、天麻目前已作为高空工作人员的补脑保健品。
哺乳期吃天麻的注意事项1、津液衰少,血虚、阴虚的哺乳期妈妈不宜吃天麻。
2、哺乳期吃天麻应在医生指导下服用,服用时应先少量服用,如果没有过敏反应,才可继续服用。
天麻的宜忌人群有哪些天麻的食用适宜人群有:患有头痛、头昏、眩晕、偏头疼、脑风、眼花的人群;患有语言蹇涩风寒湿痹、四肢痉挛、小儿惊风人群;需要提高肌体免疫功能,改善心肌和脑的营养血量,提高耐缺氧力人群;需要改善记忆、镇静、降血压、抗炎等人群;患有高血压,神经衰弱、神经麻木、风湿关节炎等人群。
天麻食用禁忌人群主要有:儿童、孕妇禁用;热痹者不适用,主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热,疼痛窜痛无定处;有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用;哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
哺乳期天麻怎么吃
1、天麻炖鸽子
材料:天麻15g,鸽子一只,红枣3颗,适量土蜂蜜,适量莲子,适量枸杞,适量盐。
做法:
1. 将所有食材清理干净备好;
2. 将鸽子做焯水处理,鸽子除去浮沫,捞起用凉水冲洗干净备用;
3. 取一汤锅,加入适量清水,放入鸽子肉,等待半小时;
4. 在放入天麻、红枣、枸杞、土蜂蜜等食材;
5. 煮开后转小火慢炖2至3小时后即可食用。
2、天麻鱼头汤
材料:天麻15g,鱼头一只,豆腐一块,大枣三颗,适量土蜂蜜,适量枸杞,适量姜片,适量油。
做法:
1. 将食材清理干净备好;
2. 大枣和天麻放入汤锅中加入两碗水烧开后转小火煮40分钟;
3. 天麻水差不多煮好时,煎锅放入油,姜片,放入鱼头两面煎至金黄,鱼头转锅,加入三碗水烧开;
4. 煮十分钟至汤色发白,加入切小块的豆腐;
5. 再次煮开后,放入大的汤锅和大枣天麻水小火同煮20分钟;
6. 撒入枸杞放入土蜂蜜,调入少许盐即可食用。
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