产后脱发的原因及治疗
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生完孩子后,不少宝妈出现了脱发的情况。这种情况对于一个女性来说,无疑是个坏消息。那么产后脱发的原因及治疗有哪些?一起来看看吧。
对于产后妈妈来讲,每次梳头都是一阵心疼,总觉得第二天自己就要秃了。家里最不缺的就是头发,卧室、客厅、洗手间随处可见,更有妈妈调侃“给我一盆水,我还你一堆头发”下面小康君就讲一讲产后脱发!
产后为什么脱发?
在怀孕期间,由于孕激素的作用,毛发的生长期会被延长,而随着产后孕激素的下降,原有超期生长的头发开始掉落,这时就显得脱发显著。
这种现象一般会在产后6~9个月左右自行停止,最长不超过1年,而且之后会有所恢复。所以不要过分紧张,如不严重的话,无须特殊治疗。
拯救脱发小建议
产后脱发大多是正常现象,但并不是说我们什么也不用做,除了产后激素变动以外,压力大、缺乏睡眠、不均衡的饮食等都有可能影响头发的健康生长。所以,我们平时还要做到这些:
睡好、心情好
产后妈妈日夜照顾小宝宝,还有宝宝奶水问题、生病问题、自己身体的疼痛、恢复问题等,会使出现妈妈焦虑、烦躁、紧张的情绪,这些会加重脱发。
因此,老公和家庭给力,妈妈好好休息可以减轻脱发现象,妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪,学会适当放松。
吃好
合理膳食,饮食不要太油腻,避免多油、多糖、多盐的食物,多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质,多补充维生素B族类食物。
保持头皮清洁
头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发机率增加。所以一定要保持头皮清洁,不要害怕洗头会加重脱发。
造型护理方面
梳头的时候用宽齿的梳子,不要拉扯头发;可以换个蓬蓬松松的短发,这也是一个很好的选择;还要减少头发吹染烫次数,不要频繁做头发。
其他问题:洗头会不会加重脱发?
长头发的妈妈一定深有体会,每次洗头发时总能捋下一小把头发,那个心疼自不必说,那是不是洗的多(次数)掉的多呢?
其实洗头本身不会造成脱发加重,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了(就是你不洗,它自己也要掉),所以无须过分担心洗头发会造成脱发,脏了该洗就要洗。
洗发水会不会加重脱发?
目前市售的正规洗发水一般不会加重脱发,请根据自己的发质购买相应产品,如果头发出油较多,可以选择清洁力强的产品;假如头发较为干枯,可以选择相对温和的产品,避免清洁力太强伤及发质。
可能会有妈妈说,我已经产后两年了,还是掉头发。其实如果每天掉发的数量在50根~100根这个范围内,这就是正常的新陈代谢状态,不用太担心。如果真的没有恢复到正常水平,那么就要去医院求助医生了,看看是不是其他疾病导致的脱发。
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