夏天坐月子易得这几种病,别让坏习惯毁了自己!

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夏天坐月子,想想就有点头疼?许多准妈妈月子期间,由于忙着新生儿而忽略了自己,结果患上了一身的“月子病”,备受折磨!

夏天坐月子易得这几种病,别让坏习惯毁了自己!

01

皮炎皮疹

产后身体出汗多,如果此时还长时间不洗澡,很有可能因为细菌滋生、感染而引发皮炎皮疹这一类的皮肤病!其实,产后1个星期,准妈妈们就可以洗澡了,只要洗完之后赶紧穿上衣服,避免风寒就好了;

建议大家淋浴,因为此时盆浴,下身极易被细菌感染!

02

产褥症

许多的准妈妈,尤其是新手妈妈们,产后多是躺在床上,不下地活动的。

其实这样是不对的,因为长时间不活动,极易造成下肢血液循环不畅,严重的还会造成下肢坏死;月子期间不活动,还会导致产褥症,阻碍恶露的排出。

夏天坐月子易得这几种病,别让坏习惯毁了自己! 第2张

03

痔疮

顺产的用力或腹压释放容易引发痔疮,而且月子期间活动量非常少,每天都吃得相对油腻,所以容易得痔疮,要多吃水果蔬菜,多喝水,坚持每天排便,适量运动,在屋子里面左右走走,做一些简单的体操。

如果痔疮严重影响生活,建议去药店或者京东购买专用的孕妇痔疮膏,哺乳期应该选择安全的药物治疗。

04

腰疼

产后长时间的坐、多次的弯腰,都会导致腰疼的情况。

对此,建议产妇还是少坐、少弯腰,至于给宝宝换尿布,还是让家人帮忙吧;喂奶时可以侧卧,这样就不会出现腰疼的情况啦!

夏天坐月子易得这几种病,别让坏习惯毁了自己! 第3张

如何杜绝月子病?

1、空调不能直吹。

可以打开隔壁房间的空调;保持26~28度之间,并且最小风速;

2、夏天坐月子必须注意卫生。

否则本身生产出汗很多,加上产后出虚汗,还有排恶露,如果不注意卫生,很容易滋生很多病菌,对妈妈和宝宝都不好;

夏天坐月子易得这几种病,别让坏习惯毁了自己! 第4张

3、摒除“月子里不能洗头洗澡”的观念。

医生建议是5~7天,要淋浴,不可以坐浴。洗澡一定要有人陪同,时间控制在10分钟之内。洗澡完尽快擦干身体,穿好睡衣再出浴室,千万注意不要着凉;

4、洗头发。

洗完头发立马用吹风机热风吹干,或者吹到七八成干,再用吸水毛巾包到干,避免冷气受凉。

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