剖腹产后多久可以吃红枣 按时吃红枣补血又养人
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剖腹产排便后可以吃红枣。
红枣被称为“天然维生素丸”,有很高的营养价值,产妇食用可以补血、促进产后恢复、提高免疫力等等,因而很适合产妇食用。但剖腹产的产妇跟顺产的产妇又有所不同,剖腹产的产妇因打了麻药,导致肠胃比较虚弱,必须得排便后才算是肠胃基本恢复工作了,这时候才可以进食固态食物,红枣也就是这时候才可以食用,如果排气后就食用红枣,有一定的几率会造成产妇肠梗阻或伤口出血等。
产妇吃红枣注意事项1、过敏体质的产妇不宜食用红枣。
2、有糖尿病的,痰湿偏盛的、爱上火的,感冒初期的、龋齿疼痛的、下腹部胀满、大便秘结的产妇不宜食用。
3、产妇食用红枣不可过量,每天5-8粒即可,多食令人寒热。
4、虽然生吃红枣营养价值最高,但产妇最好加热后再吃。
5、服用退热药时禁忌食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。
6、红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。
产妇怎么吃红枣好1、小米红枣粥
材料:小米,红枣,冰糖。
做法:
(1)如果买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁;小米用清水泡发,清洗干净。
(2)将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火,中途搅拌一下,以免粥粘锅。
(3)放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。
2、枸杞红枣煲鸡蛋
材料:鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许。
做法:
(1)鸡蛋、枸杞和红枣用水清洗干净,备用。
(2)锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮,煮开锅后,再煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
(3)把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳,再把剥好的鸡蛋放入锅中,一起煮。
(4)把红糖倒入锅中,枸杞放进去,煮5分钟即可。
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