【人流后可以吃猕猴桃吗】人流后可以吃奇异果吗
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人流后可以吃猕猴桃。
猕猴桃营养丰富,含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C的含量之高,被誉为了“维生素C之王”。女性人流后食用猕猴桃可以解热止渴、养颜美白、促进消化、减肥、安神、提高免疫力、预防心血管疾病等。
小贴士:猕猴桃性凉,女性人流后一天最多食用一个猕猴桃。
人流后吃猕猴桃注意事项1、不可多食
猕猴桃是凉性水果,如果女性人流后过量使用,会导致肠胃不适,甚至出现子宫流血、宫寒等症状。
2、以下情况的女性人流后慎食猕猴桃,否则会加重病症
(1)脾胃虚寒的哺乳妈妈应慎食猕猴桃。
(2)腹泻时不宜食用猕猴桃。
3、猕猴桃不能与以下食物同食
(1)猕猴桃不宜与奶制品同食,猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
(2)猕猴桃不宜和虾、螃蟹一起吃,食用可能会导致中毒。
人流后怎么吃猕猴桃1、猕猴桃枸杞粥
材料:猕猴桃1个,枸杞20颗,大米100克,冰糖适量。
做法:
(1)大米洗净,浸泡一会;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。
(2)大米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。
2、苹果梨子猕猴桃饮
材料:梨1个,苹果2个,猕猴桃1个,纯净水适量,柠檬汁2滴。
做法:
(1)猕猴桃去皮切块放入搅拌机;梨、苹果去皮切块,放入搅拌机后。
(2)加半杯纯净水、2滴柠檬汁,启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。
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