【山楂怎样吃才减肥】山楂怎样吃才减肥
本文已影响7.08K人
本文已影响7.08K人
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法:
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
小贴士:荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
山楂怎样吃才减肥:山楂薏苡仁茶
材料:山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。
做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
山楂怎样吃才减肥:山楂汤
材料:山楂500克、白糖100克。
做法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
山楂怎样吃才减肥:山楂银菊饮
材料:山楂10克、银花10克、菊花10克。
做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
材料:山楂20克、冬瓜皮30克、首乌10克、槐树角10克。
做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
山楂怎样吃才减肥:山楂消脂茶
材料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子7克、麦芽7克、茶叶7克、藿香7克、赤大豆7克、云茯苓7克、草决明7克、陈皮7克、六神曲7克、夏枯草7克。
做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
山楂怎样吃才减肥:双根茶
材料:茶根15克、山楂15克、芦根15克。
做法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
山楂怎样吃才减肥:山楂橘皮饮
材料:生山楂20克、橘皮20克、荷叶20克、生薏苡仁10克。
做法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
【燕麦片减肥食谱】燕麦片怎么吃才减肥 燕麦片的吃法减肥
【产后局部减肥方法】局部减肥要怎么减才有效 减肥怎么做局部的减肥方法
【苦瓜怎样吃减肥瘦身】苦瓜怎么吃减肥效果最好 苦瓜怎么吃能减肥
上班族怎样才能健康有效的减肥 减肥不看准后悔
【山药怎么做减肥】山药怎么吃能减肥
如何瘦身减肥?推荐山楂荷叶茶
【牛肉减肥餐做法大全】怎样吃牛肉减肥 牛肉怎么做吃了减肥
【山楂酱的做法】山楂酱的制作方法 山楂酱怎么做好吃
如何健康有效的减肥 这样减肥才会成功
喝中药能吃零食山楂吗 山楂怎样吃才减肥
【荷叶茶怎么喝才能减肥】荷叶茶怎么减肥 怎样正确喝荷叶茶可以减肥
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法 怎样吃薏米减肥
山楂蜂蜜水能减肥吗
【蜂蜜减肥的正确吃法】蜂蜜怎么吃才能减肥 怎么吃蜂蜜减肥最快
【茄子怎么吃减肥】茄子的减肥做法 怎样吃茄子减肥
【蜂蜜减肥的正确吃法】蜂蜜怎么吃才能减肥
【吃山药可以减肥吗】山药有减肥的功效吗
怎样吃山楂减肥
【香蕉怎么吃减肥最快】怎么吃香蕉减肥快 香蕉怎么吃才有减肥效果
【山楂糕怎么做好吃】怎样做山楂糕好吃