产妇减肥吃什么
本文已影响5.98K人
本文已影响5.98K人
孕妈咪都希望在产后很快恢复曼妙身材,那么到底有哪些适合的瘦身食谱呢?我们一起来了解一下。
红枣阿胶粥
·配 料: 红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。
·特 色:此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。
·操 作:
1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。
2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即成。
特点:
甜香适口。
荔枝红枣汤
·配 料: 荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。
·特 色:荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。
·操 作:
将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。
产后减肥注意什么 产后热控减肥八大误区
【减肥期吃什么菜比较合适】减肥期吃什么好 减肥期间吃什么菜最好
孕妇要怎么减肥 孕妇如何减肥 怀孕期间怎样减肥
【产后减肥要注意什么】那么产后减肥注意事项 产后要怎么减肥
【月经期间吃什么减肥】例假期间吃什么好减肥 经期吃什么可以减肥
【吃什么东西可以减肥】减肥吃什么好
产后多久可以减肥 产后减肥从什么时候开始
产妇可以吃减肥药吗 产妇吃减肥药有什么后果
夏天吃什么减肥?推荐薄荷减肥法
产后减肥注意什么热控减肥八大误区
产妇减肥注意什么
【经期吃什么减肥最有效果】经期吃什么减肥最快 经期吃什么可以减肥
【哪些坚果可以减肥】吃什么坚果减肥 适合减肥吃的坚果
【吃什么减肥】减肥吃什么食物瘦得快
【产后吃什么水果最减肥】什么水果减肥效果好
夏季减肥吃什么减肥效果好?
【剖腹产后减肥食谱】剖腹产后吃什么减肥
【减肥期间吃什么菜最好】吃什么菜可以排毒减肥 吃什么菜减肥最快最好
什么减肥产品最有效 波颜婷引领减肥行业潮流
产后减肥需要注意什么 产后减肥须知