坐月子妈咪要忌口
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兴致来了,想要小酌几口呢? 现如今,小酌几杯已经是人们日常生活中再平常不过的事儿了,正在哺乳的妈妈们也会有兴致来了好想喝点的时候,难道真的一点都不能喝吗?
1.只能偶尔喝、少量喝 AAP(美国儿科协会)建议,如果一定要喝的话,喝酒的量不能超过每公斤体重 0.5 g 酒精。 对于大部分妈妈来说,一瓶 355 mL 啤酒或 118 mL 葡萄酒是安全的。 如果喝太多,酒精会抑制泌乳反射,导致乳汁分泌减少。酒精还会进入乳汁,影响宝宝的健康。新妈妈坐月子不能乱吃,10大饮食禁忌需牢记
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