产后恶露没干净能吃香蕉吗 可吃这些食物促排恶露
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在产后排恶露期间,产妇除了要滋补外,还要多吃蔬菜、水果等。那么,产后恶露没有干净的时候可以吃香蕉吗?一起来看看吧。
产后恶露没干净能吃香蕉吗
香蕉含有丰富的蛋白质、维生素和铁质等成分,营养价值是比较高的,香蕉可以平稳人体内的血清素和黑色素,还可以缓解压力,是比较适合压力大的工作者食用。而产后的产妇食用是可以促进产后增强抵抗力,促进乳汁分泌等。但是不能过量的食用,因为香蕉是高热量的水果,食用过量是很容易上火的,而且宝宝喝了高热量的奶水也会跟着上火。另外,香蕉是不能空腹吃的,空腹吃香蕉会加快血液的循环,如果在产后恶露期间空腹吃香蕉的话,恶露排出是会增多的。
那么,产妇在产后恶露没干净的时候可以适当的吃一些热量比较低、营养比较丰富的水果,比如苹果、木瓜、猕猴桃以及山楂等,来促进恶露的排出干净。其中,木瓜含糖量不高,不会引起产妇产后高血糖,而且木瓜维生素丰富,可以促进乳汁分泌,让宝宝有充足的奶水喝。而山楂可以降血脂、血糖等,可以预防产妇产后高血压,还可以缓解食欲不振、促消化等。
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