产妇月子餐吃什么下奶 下奶汤谱推荐
本文已影响2.94W人
月子里产妇除了要好好休养外，还需要进行喂奶，如果母乳不足或是母乳的质量不高肯定不行，在这时候就就需要用月子餐下奶食谱汤了。那么，产妇月子餐吃什么下奶呢？一起来学习下适合产妇下奶汤谱吧。
月子里产妇除了要好好休养外，还需要进行喂奶，如果母乳不足或是母乳的质量不高肯定不行，在这时候就需要用月子餐下奶食谱汤。其中猪蹄汤就是帮助女性下奶非常非常好的汤品，具有丰富的下奶效果，那月子餐猪蹄汤下奶的咋么做呢？下面我们一起来看看吧。
1、丝瓜乌鱼汤
原材料：乌鱼、丝瓜、黄酒、香油、姜、盐
做法：先将乌鱼里里外外都料理干净之后，洗干净切成小块备用，丝瓜去皮也处理干净了。准备一个炒锅，放油将乌鱼煎成金黄色后，再倒入适量的清水，尽量要以能将乌鱼浮起来为主，用大火煮沸之后转成小火慢慢炖大约30分钟，倒入处理好的丝瓜再转成大火煮一段时间，此时放入姜片、黄酒，然后再过几分钟后放入盐巴、香油调味就可以了。
2、花生大枣猪蹄汤
原材料：猪蹄、花生米、大枣、盐
做法：花生米、大枣最好是能提前浸泡1-2个小时，这样在煮汤的时候才能够更快的入味。猪蹄买回来之后也应该要处理好，特别是表面的洗毛一定得弄干净，不然吃起来是会没有口感，然后将猪蹄焯水。准备一个汤锅放入足够的清水，烧开之后依次放入猪蹄、花生米、大枣，然后用文火将它们炖到熟烂后，再放入少许盐巴调味就可以了。
相关内容
热门精选
-
月子餐早餐食谱推荐：核桃花生奶香馒头
-
【鲶鱼汤的做法下奶】产妇鲶鱼下奶汤的做法 下奶鲶鱼汤怎么做
-
奶水不够喝什么汤 推荐4道低脂月子追奶汤
-
产后下奶怎么补 安利5款下奶食谱
-
【产妇喝米酒能下奶吗】产妇可以吃米酒下奶吗 月子吃米酒水可以下奶吗
-
坐月子吃什么好 ?月子餐食谱推荐给产后的妈妈们！
-
产妇吃什么下奶汤谱
-
月子餐吃什么下奶
-
过年吃上火喝什么好 推荐6款下火汤谱
-
【产妇吃什么下奶最快】吃什么下奶最快最多 吃什么催奶快奶水又好
-
坐月子吃什么？产妇月子餐推荐
-
月子餐早餐吃什么好 月子早餐食谱大全推荐
-
【产妇应该吃什么下奶】产妇吃什么下奶
-
【产妇下奶食谱】产后下奶食谱
-
有助于产后下奶的食谱推荐，值得一试！
-
月子里加餐吃什么好 月子餐加餐食谱推荐
-
【下奶】下奶的食物 下奶吃什么好
-
这份月子餐下奶汤，助你奶水多多！
-
【排骨下奶汤的做法】下奶排骨汤怎么做 产妇下奶排骨汤的做法
-
产妇催乳吃什么好？五款产妇催奶食谱推荐