产妇喝米糊的做法大全 产妇营养米糊配方推荐
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
米糊不仅营养丰富,而且米糊属于流质食物,非常容易消化,不会给产妇造成肠胃负担,很适合产妇坐月子期间食用。下面整理了几个产妇营养米糊配方,供参考。
做法一
准备食材:黑米40克,花生米30克,黑芝麻20克(黑米和花生米需要提前浸泡一晚上)。
1、将黑米、花生米以及黑芝麻洗干净备用;
2、把三种食材全部放进豆浆机,加入不超过1000毫升的水,可根据自己的口味加白糖或红糖;
3、接着盖上豆浆机的盖子,接上电源,按下豆浆机的米糊功能键,等到豆浆机提示完成就能吃了。
如果豆浆机没有米糊功能,那么可以选择榨汁功能也是一样的,不过完成后需要自己煮沸米糊。这个米糊主要有益气补血作用,适合产妇食用。
做法二
准备食材:山药30克,大米10克,小米10克,花生米10克,冰糖25克,纯净水250ml。
1、将山药去皮切块,大米、小米以及花生米洗干净备用;
2、把全部食材放进破壁机或者豆浆机里面;
3、加入250ml的纯净水,盖上盖子;
4、接上电源后按下米糊键,等待20分钟左右就完成了。
山药米糊口感浓稠丝滑,具有健脾益气、助消化作用,非常适合产妇食用,大家可以动手试试。
红枣米糊适合几个月宝宝 宝宝多大可以吃红枣米糊
【蛋黄小米糊的做法】蛋黄小迷糊怎么做好吃
坐月子可以吃米糊吗 南瓜米糊能吃吗
月子宝宝吃米糊会怎样 过早食用米糊小心这些危害
【宝宝辅食玉米糊的做法】宝宝辅食玉米糊怎么做辅食玉米糊怎么做
香甜又营养,宝宝最爱喝的小米糊在这里
【产妇黑糯米粥的做法大全】补血黑糯米粥的做法大全
包心菜米糊的做法,给宝宝带来满分营养
【7个月宝宝食物:玉米泥米糊做法大全】宝宝食物做法大全
【产妇小米粥的做法】产妇小米粥怎么做
米糊的做法大全 比豆浆更营养
三文鱼蔬菜米糊,鲜嫩好味宝宝米糊!
米糊的做法大全
【宝宝辅食玉米糊的做法】宝宝辅食玉米糊怎么做
补血又暖胃的 花生糯米米糊的做法
宝宝食谱:南瓜山药泥米糊,微甜细腻的米糊
【小孩几个月可以吃米糊】多大的婴儿可以吃米糊
香蕉蛋黄糊的做法,超爱水果和米粉的搭配
产妇坐月子可以喝米酒吗 适合产妇喝的米酒该如何酿制
【小孩几个月可以吃米糊】多大的婴儿可以吃米糊