小月子吃什么好 小月子食谱推荐
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
女性流产和生产是一样的,产后都要坐月子,一般流产后是坐的小月子,这期间饮食也很重要。那么,小月子吃什么好呢?下面整理了一些小月子食谱,供大家参考。
小月子吃什么好 小月子食谱推荐
首先坐小月子期间可以多吃一些大米粥的,它可以很好的去调理流产后体虚的情况,具有清热润燥和调和脾胃的作用。也可以多喝一些参芪母鸡汤,对于做小月子期间起到一定的调理补助作用,有很好的益气补血功效。另外多喝一些海带排骨汤也是很不错的,海带排骨汤不仅可以减少子宫出血,还可以为人体补充碘物质,另外其里面富含这大量的钙物质,维生素和碘物质,这些物质在女性朋友做小月子期间都是非常有营养的。
另外小月子期间的食谱也有很多要注意的,比如生冷冰冻的食物一定不能吃,隔夜的饭菜也是不可以吃的,饮食一定要注意清淡一点,不要吃太油腻的食物,这样会增加肠胃的负担,不利于身体更快的恢复。
怀孕三个月吃什么食物好?三个月孕妇食谱推荐
坐月子吃什么?产妇月子餐推荐
【小月子食谱做法】小月子食谱大全及做法 坐小月子食谱
【小月子第一周食谱】坐小月子第一周吃什么
九个多月的宝宝吃什么辅食好 推荐九个月宝宝辅食食谱
女人坐月子吃什么好?10大食材推荐
8个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱推荐
小月子要坐多少天小月子恢复小月子食谱
小月子丰胸食谱
【小月子鸡蛋食谱大全】小月子食谱鸡蛋怎么吃
怀孕六个月吃什么好 怀孕六个月营养食谱推荐
推荐夏季月子食谱
明星月子餐都怎么吃的 明星月子餐30天食谱推荐
七个月宝宝吃什么好 7个月宝宝食谱推荐
【小月子】小月子注意事项 小月子食谱
坐月子吃什么好?产后坐月子餐单推荐
月子餐小米粥做法 推荐5道补气血又催乳小米粥食谱
9个月宝宝食谱推荐:清新小白菜丸子汤
月子食谱推荐
【坐月子吃什么好】坐月子吃什么水果最好 坐月子食谱