女人补肾的食疗方有哪些 食疗补肾就选这三种
本文已影响1.79W人
不光男人会肾虚，抵抗力较差的女性也会肾虚，女性肾虚也会对身体健康造成一定影响，所以建议日常注意补肾。那么，女人补肾的食疗方有哪些呢？一起来了解下吧。
红枣山药百合粥
食材：薏米，山药，红枣，百合，白米
做法：所有的食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水大火煮开，开锅后用小火慢慢熬成浓粥后就可以吃了。
功效：养胃补肾，清热润燥，适合大部分的肾虚女性。
当归羊肉汤
食材：切块羊肉，党参，当归，黄芪。
做法：羊肉洗干净，然后把党参，当归，黄芪用纱布包住，一般建议准备四百克的羊肉，其他药材准备各二十五克，这些食材准备好一同放入砂锅中加适量的清水用文火慢炖，等到羊肉炖烂后加点生姜和食盐即可。
功效：养脾补肾。
羊肉萝卜汤
食材：红萝卜，白萝卜各两百克，羊肉半斤。
做法：羊肉，白萝卜，红萝卜洗干净切块，然后用水焯一下羊肉。准备好食材后，拿出砂锅加入适量的清水，先煮开清水然后放入羊肉，料酒和生姜块，等到羊肉炖到六成熟的时候再依次加入白萝卜，红萝卜，炖至羊肉软烂后加点食盐就行了。
功效：补气补肾。
以上就是关于女性补肾的常见食疗方法，大家可以试试，除了食疗外大家在日常中也要多运动，有一个健康的身体才能对抗疾病的侵害。
相关内容
热门精选
-
【什么食物可以壮阳补肾】壮阳补肾吃什么食物 壮阳补肾的食疗法
-
【男人补肾的食物】男人有哪些补肾的食物 男人补肾的食物有什么
-
鹿茸怎么吃补肾最好 鹿茸补肾食疗食谱
-
小孩补肾食物有哪几种 4大种类食物有益孩子补肾
-
【男人补肾的食物】男人有哪些补肾的食物
-
【什么食物补肾】补肾的食物有哪些
-
【男人补肾食补方法】男人食补吃什么补肾
-
吃腰子真的能补肾吗？食疗补肾该怎么做？
-
男人肾虚的表现是什么?补肾如何选择补肾产品?
-
女人补肾的食物有哪些
-
男人食疗补肾的方法有哪些 男人补肾的食疗方法有哪些
-
【女人补肾食谱大全】女人补肾食物食谱大全 女人补肾的食谱大全集
-
小孩肾虚的调理方法有哪些 食补和药物治疗双管齐下
-
男人补肾的方法有哪些，肾虚怎么补效果最好
-
夜尿多女性补肾食疗方 这些多吃效果不错
-
【驴肉怎么吃补肾】驴肉补肾食疗方法
-
女人滋阴补肾补气养血的食物有哪些
-
男人肾虚都有哪些表现？中三条以上就要补肾了
-
中医补肾壮阳食疗方推荐：猪肾粥
-
女性最滋阴补肾的食物有哪些 这5种食物可多吃