【产后喉咙痛能吃什么】哺乳期喉咙疼吃什么最好
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喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富,含有维生素C以及钙,对喉咙有消炎的作用。金橘还可以切成片,放入水里浸泡饮用,按个人口味喜欢,可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外,金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。
梨
梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感,而且还可以化痰止咳。喉咙痛的时候可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片,放到锅里,加入少量的水,然后可以放入冰糖煮滚后饮用。对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。
白萝卜根榨汁
白萝卜根对咳嗽痰多、声音嘶哑的人都有帮助。白萝卜根榨出来的汁有些辣,可以将其加水一起煮水喝,口感会好很多。春天嗓子经常发痒难受,不妨家里准备些清热的水果,如柚子,既清凉,又能补充维生素。
泡菊花雪梨水
菊花做茶饮可以清热解毒,清肝明目,而雪梨可以滋阴润肺,提升菊花的清热解毒功效,多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻,消化不是很好,还不妨加点山楂,可以帮助消化。
材料:罗汉果半个-1个、 霸王花 50g、 无花果 10枚、 陈皮 3g 、瘦肉 300g(3-4人量)
做法:罗汉果掰成小块;霸王花用清水泡洗干净,沥干水分后切段;无花果洗净;陈皮刮去内囊白色橘络后加水泡开;瘦肉洗净切块,飞水后加入适量温水,将备用的药材加入锅内,武火先煮20 分钟,后改文火煲1 小时,加少量食盐调味即可。
功效:清热利咽、润燥生津
瓜蒌芦根鱼腥草煲猪肺汤
材料:瓜蒌 10g、芦根 20g(鲜品40g)、鱼腥草 20g(鲜品40g)、猪肺 1/4 个、瘦肉 100g(3-4人量)
做法:将瓜萎、芦根、鱼腥草用清水洗净,猪肺反复清洗至整个猪肺变白,然后切块飞水去掉血污,再与洗净的药材、食材一同放入瓦煲中同煲1-1.5 小时,最后调味食用。
功效:清热解毒、化痰散结
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