【第一产程什么姿势最好】第一产程待产姿势有哪些
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
在地上铺个坐垫或者枕头之类的,然后跪在上面。同时使自己俯撑在附近的一个平面上,例如床或者座椅。高度根据个人的身高以及舒适感去调解,这是姿势适合临产早期,阵痛感不是很明显的情况下。
第一产程什么姿势最好:半蹲姿势
当站得比较累的时候,可以半蹲,呈蹲坐的姿势。爸爸这时候在后面,两手扶着妈妈的手臂,妈妈就把整个人的力量依托在爸爸身上就行了,这样的姿势,对胎头的下降,很有利哦。这个动作的前提是,爸爸一定要有足够的力量可以承受妈妈的重量。
第一产程什么姿势最好:趴在地上
用双手和两个膝盖支撑着整个身体的重量,趴在床上,来回倾斜你的骨盆,背部不要拱起。宫缩间隙把头放在两臂上休息。
第一产程什么姿势最好:身体向前跪着
两腿分开跪下,跪在床上。妈妈这时候的身体要放松向想,前面放一堆棉被或枕头,妈妈身体的二分之一爬在上面,背部与穿呈平行的状态,尽量保持背部的平直。这个动作能感受到胎儿的重力增加,宫缩力增强。
第一产程什么姿势最好:拥抱姿势
觉得宫缩很疼痛时,可以站着依靠在爸爸的身上,与爸爸呈拥抱的姿势。要保持着放松和冷静的状态,同时爸爸在这个时候要轻轻地按摩着妈妈腰和背等,缓解妈妈的痛苦,分散妈妈的注意力。
第一产程什么姿势最好:朝前坐下
两条腿分开,面对椅背坐下,尽量靠近着椅背,呈环抱着座椅坐下的的姿势。把一个坐垫或枕头放在椅背上方,这样子,妈妈的头就可是舒服地靠在上面。同时,这个动作,使骨盘放宽,有利于抬头衔接入盘。
健康小提示
除以上姿势外,还可以选择下床走动的时间,可以选择在临产前的早上,妈妈们可以到医院的小公园里散步,呼吸一下新鲜的空气,感受一下温暖的阳光。前提是一定要有爸爸或者其他人的陪伴。小编建议,可以的话,可以由爸爸搀扶着悠闲散漫地漫步。爸爸在这个时候可以给妈妈做一下心理辅导,安抚一下妈妈紧张的心情。同时散步是一种很好的方式,可以转移对临产前疼痛的注意力。
产妇第一产程要注意什么
【什么姿势最容易怀孕图】最容易怀孕的姿势有哪些 最容易怀孕的姿势图
【有助于怀孕的姿势】什么姿势最容易怀孕 什么姿势有助于怀孕
【孕妇睡觉的正确姿势】孕妇什么姿势睡觉好 孕妇正确睡觉姿势有哪些
【第一产程怎么缓解疼痛】如何缓解第一产程疼痛 第一产程如何缓解疼痛
【有助于怀孕的姿势】什么姿势最容易怀孕
【什么姿势最容易怀孕图】最容易怀孕的姿势有哪些
顺产有哪些姿势
剖腹产起床用什么姿势 快来get正确的起床姿势
【第一胎剖腹产第二胎顺产的条件】第一胎剖腹产第二胎顺产的要求有哪些
产后哺乳只有一种正确姿势?看看大多数妈咪认可的哺乳姿势
最易怀孕的姿势图 男女最佳受孕姿势图片 真人性姿势教学图
【什么姿势最容易怀孕】哪个姿势容易怀孕 比较容易怀孕的姿势
【第一产程宫缩时间多久一次】第一产程多久宫缩一次
哪些胎儿的姿势最难顺产
【第一产程怎么缓解疼痛】如何缓解第一产程疼痛
顺产分娩有哪些姿势
产后同房什么姿势紧 顺产后同房技巧姿势 女性产后多久可以同房
【第一产程吃什么】分娩过程中吃什么 生孩子时吃什么好
【什么叫第二产程延长】第二产程延长名词解释