【真假宫缩怎么区别】真假宫缩有什么不同 真假宫缩如何分辨
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真假宫缩怎么区别。宫缩对于准妈妈来说,只有一个记忆,那就是痛。其实对于顺产的妈妈来说,宫缩疼痛的变化,也预示着分娩时的产力是正常的,那么真假宫缩有什么不同?真假宫缩如何分辨?
真假宫缩怎么区别
一张图让你一目了然。
真假宫缩怎么区别 宫缩的原因
1.妈妈的子宫收缩造成疼痛。当胎儿在妈妈子宫发育完成后,子宫就会开始收缩,通过收缩推动胎儿娩出。
2.进入产程后,胎儿蜷缩的身体会伸长以便经产道娩出,妈妈的产道被胎儿挤压造成疼痛。
3.胎儿下降到盆骨,压迫骨盆神经、骨头,造成疼痛。
真假宫缩怎么区别 什么宫缩频率是正常的
根据宫缩发生的频率可将其分为:正常(观察至少30分钟,平均每10分钟≤5 次)、过强(观察至少30分钟,平均每10分钟>5次)。宫缩曲线表示宫内压力,在子宫收缩时会增高,随后会保持20mmHg左右。
在临产前,孕妇可以自行计算宫缩频率,一般初产妇如果在十分钟内痛三次以上,经产妇如果十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月,并非早产,此外,怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。
真假宫缩怎么区别 如何应对宫缩痛
1.宫缩阵痛开始时,孕妈要像骑马一样,双腿跨坐在椅子上,上半身前倾,将胸部腹部靠在椅背上,注意别把椅子压翻了,这样有利于产道扩张,同时能减轻腰部负担。此时可以让宝爸帮助按摩背部。
2.宫缩阵痛持续期间,孕妈可以膝盖跪地,上身前倾,趴在垫有棉垫的椅子上,也可以缓解疼痛。
3.宫缩缓解期间,孕妈用胳膊搂住宝爸的脖子,头靠在宝爸的胸部,上身托在宝爸身上,宝爸的双手要扶在孕妈腰部,孕妈会感觉很安心,心情也很放松,可以缓解焦虑。
4.宫缩阵痛持续时,孕妈单腿摆成弓字步,伸直胳膊,身体前倾,用手掌面紧贴墙壁,并压向墙壁,这样可以用外力进一步帮助胎儿在子宫里下降。
5.宫缩缓解期间,孕妈双腿盘坐,双手放在肚子上,挺直背部,这样可以使骨关节打开。
6.孕妈宫缩阵痛难忍时,宝爸扶着孕妈坐在健身球上,让身体左右摆动,可以缓解臀部压力,帮助骨盆打开,让宝宝顺利通过产道。
7.宫缩缓解期间,孕妈坐在床上,挺直背部,宝爸用手掌,掌跟按摩孕妈腰部,这样可以缓解孕妈背部肌肉酸痛。
真假宫缩怎么区别 为了顺利生产宫缩还可以这样做
1.呼吸
阵痛一旦开始时,孕妈要将注意力集中在自己的呼吸上,缓慢地深呼吸,也可以说一个词或一个音,来缓解疼痛。
2.想象
孕妈阵痛强烈时,要转换自己的注意力,想象一下第一次看见宝宝,第一次抱着宝宝的画面,心情会放松很多,疼痛自然也就缓解了。
3.补充能量
孕妈在忍受一次又一次的宫缩阵痛时,会不断消耗体能,身体变得虚弱。孕妈可以利用阵痛的间歇期,子宫放松时,吃些容易消化的食物,热汤面,小馄饨,小米粥,巧克力,红糖水,补充能量。
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