吃百合蒸南瓜缓解喉咙痛
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
冬季气候干燥,很容易伤肺。如果注意日常饮食,可有效防止这种情况的发生。百合蒸南瓜,有滋阴润燥功效,可缓解喉咙痛,不妨试试吧!
主题:百合蒸南瓜
食材:南瓜约600克,鲜百合100克,白砂糖适量。
吃百合蒸南瓜缓解喉咙痛
做法:
1、将南瓜挖囊去皮洗净,切片,纵向切成薄片,皮的方向朝下置于碗内,有助于保持瓜形;
2、将鲜百合洗净后放入南瓜中,加入白砂糖;
3、放入蒸笼用大火先煮沸,再用小火蒸熟即可;
4、端盘时将碗内的南瓜倒扣在碟子上,将碗拿开即可保持南瓜的形状。
特别提醒:
一、百合药食同源 营养价值高
缓解天气燥引发的症状,比如嗓子疼、咳嗽、皮肤干,不妨食用一些养阴润肺的食疗方,其中尤以百合效果为佳。
为何叫百合?百合因其鳞茎由二三十瓣重叠累生于一起,好似百片合成,故而得名“百合”。中医认为百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神之功,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等。
干品百合作粉煮食,有滋补营养之功。鲜品百合有镇静止咳作用,适用于体虚肺弱、肺气肿、肺结核、咳嗽、咯血等症。
百合非但有很好的药用价值,营养也丰富:百合富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质,并有一股特殊的清香味,为其他食物所不及。
二、沸水煮鲜百合 除苦涩味
将鲜百合鳞片剥下,撕去外层薄膜,洗净后在沸水中浸漂一下,除去苦涩味。百合的做法很多,比如把百合和水一起加糖煨烂,甜酥清香,极有风味。若加入红枣或绿豆同煮,则更显清凉爽口,实为消暑佳品。
每周二提醒:
火对应心,心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了。
心最强时间:11~13时 心最弱时间:21~1时 强心关键词:养
【糯米蒸南瓜怎么做好吃】糯米蒸南瓜的做法
胃酸烧喉咙怎么缓解
喉咙痛吃什么菜缓解
孕妇感冒喉咙痛吃什么水果好得快 孕妇喉咙痛可以吃什么水果比较好
【孕妇上火喉咙痛吃什么好得最快】怀孕上火喉咙痛吃什么
【喉咙里总有痰怎么办】 喉咙里总有痰怎么缓解 喉咙里有痰怎么咳出来
【孕妇喉咙痛怎么办】孕妇喉咙痛怎么治疗 怀孕喉咙痛怎么办
喉咙痛吃什么好的最快 对症下药舒缓不适
孕妇喉咙痛可以喝抗病毒口服液吗 孕妇感冒喉咙痛速效办法
孕吐完喉咙有灼烧感怎么缓解
喉咙痛吃什么好 推荐润喉清热的食物
【喉咙痛能跑步吗】喉咙痛可以跑步吗
【孕妇喉咙痛能吃香蕉吗】孕妇喉咙痛可以吃香蕉吗
【喉咙痛吃什么水果好】喉咙疼吃什么水果 喉咙痛吃点什么水果好
喉咙痛能吃秋葵吗 吃秋葵能缓解喉咙痛吗
【风寒感冒喉咙痛食疗法】风寒感冒喉咙痛吃什么
【蒸南瓜需要多长时间能熟】微波炉蒸南瓜多长时间 高压锅蒸南瓜多长时间
胃酸烧喉咙怎样缓解
【喉咙疼痛一咽口水就疼】喉咙疼痛一咽口水就疼吃什么药 喉咙疼痛一咽口水就疼怎么办
【喉咙吞咽疼痛怎么办】喉咙肿大怎么办 喉咙发炎怎么办