感冒了吃什么好
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风寒感冒与风热感冒症状不同,多发的季节也不同,食疗方法也不同。患上不同类型的感冒分别吃什么对缓解感冒症状有帮助呢?本篇介绍了治疗风寒感冒及风热感冒的食谱,以供参考。
感冒俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为,风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷,全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽,痰为白黏状,舌苔薄白。
风寒感冒者宜吃具有辛温,发汗散寒的食品;风热感冒者发热不怕冷,头痛,咽喉痛,咳嗽痰为黄稠脓性痰,舌苔微黄。
故此风热感冒者宜吃辛凉,疏风清热,利咽的食物。凡感冒之人,宜分清风寒感冒或风热感冒。那感冒吃什么?
风寒感冒之人宜选用以下食物:
生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒之人宜吃食物为:橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。
感冒了吃什么好
治疗感冒食谱:
1.生姜粥
生姜粥原料:鲜生姜6克,糯米50克。
生姜粥的做法:先将糯米加水人锅,煮成稀粥,加入生姜(切碎),再煮片刻,备用。
食法: 睡前温热顿服,服后即睡,取微汗为佳。
2.生姜粥
原料:鲜生姜6克,糯米50克。
做法:先将糯米加水人锅,煮成稀粥,加入生姜(切碎),再煮片刻,备用。
食法: 睡前温热顿服,服后即睡,取微汗为佳。
生姜粥功效:解表散寒,温中止呕。
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