多种酸性食物致流产 不能随便吃
本文已影响4.26K人
本文已影响4.26K人
孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。不过,孕妇在选择酸性食物时要慎重,不能过于随心所欲哦。
很多准妈妈在孕期都喜欢吃酸的食物,这是为什么呢?有些祖辈的老人认为这是“酸儿辣女”的证明,真的是这样吗?其实,孕妇喜欢吃酸是身体的需要,然而有些酸性食物会导致孕妇流产,所以,准妈妈要科学选择酸性食物,不能乱吃哦。
孕妇为什么喜欢吃酸的
吃酸利于消化
怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物,以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。
吃酸是营养的需要
孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度,利于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。
吃酸可增加母体抵抗力
能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如山楂、沙棘、柑橘等。
不过,孕妇在选择酸性食物时要慎重,不能过于随心所欲哦。
孕妇如何吃酸性食物
很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,增加一些酸味。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。
而酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。
有些女性在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的,但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。原因在于:腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是,有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。
孕妇吃什么酸的好?要吃对身体有益无害的酸性食物哦。
孕妇不能吃什么 易导致孕妇流产的食物大盘点
哪些食物儿童不能吃太多 这8种食物儿童不能吃太多
吃了就流产的四种食物
警惕!导致孕妇流产的8种食物
这种食物含叶酸,孕妈可吃!多吃还不胖哦!
小心!8种食物会导致孕妇流产
乱给孩子吃这些危害大!以下5种食物打死也不能随便给孩子吃!
凉性食物会导致流产吗
【人流后不能吃哪些东西】哪些食物流产后不能吃
【吃什么容易导致流产】什么食物容易流产
叶酸不能随便补,这样补才有效!
【酸性食物】酸性食物的定义 酸性食物有哪些
【酸性食物】酸性食物有哪些 什么是酸性食物
养秋小孩吃哪几种酸性食物
酸性食物易导致胎儿畸形
【导致孕妇流产的食物有哪些】哪些食物会导致孕妇流产
怀孕以后常吃这8种食物容易导致流产!
剖腹产产后不能吃的两种食物
孕前准备忌讳食物 常食用的20种易致不孕或流产食物
注意:四种食物会导致孕妇流产
【吃什么会导致流产】会导致流产的食物有哪些
这些食物孕妇可不能随便吃
生女孩可以多吃酸性食物
孕妇不能吃的酸性食物有哪些
孕妇吃哪些食物会导致流产?
【酸性食物】酸性食物的定义
孕妇吃什么蔬菜会导致流产 这3种蔬菜即便再馋也不能吃
先兆流产的禁忌饮食 先兆流产不能吃什么食物
顺产后严重便秘吃什么 这几种食物多吃可促排便
怀孕期间这九种食物绝不能吃,容易流产!