【孕妇贫血可以吃阿胶吗】孕妇贫血能吃阿胶吗 孕期贫血可以吃阿胶吗
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
孕妇贫血可以吃阿胶吗?阿胶是公认的补气补血佳品,很多贫血的人都会吃阿胶来补血,效果也很不错,但孕妇并不是所有好东西都能吃的,跟常人的饮食有很多不同。那么,孕妇贫血可以吃阿胶吗?孕妇贫血能吃阿胶吗?孕期贫血可以吃阿胶吗?
孕妇贫血可以吃阿胶吗
孕妇贫血可以吃阿胶。
阿胶性质平和,安全无毒,主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙,能促进红细胞和血红蛋白的形成,从而起到补血的功效,是孕妇贫血很好的营养食物。同时,阿胶还有保胎、安胎的作用,可以预防先兆性流产、并发性流产等,对孕妇来说是非常有益的。
提醒:虽然阿胶能强效补血,但同样也有活血的功效,孕早期和孕晚期是不能食用的。孕早期食用会造成流产,孕晚期食用会引起孕妇子宫收缩,导致早产,所以只能在孕中期服用。
孕中期的孕妇服用阿胶也要控制剂量,每天不能超过15克左右,多了就会导致孕妇出现上火、流鼻血等问题。
孕妇服用阿胶注意事项
1、吃纯阿胶
现在市面上的阿胶产品非常多,孕妇选择阿胶时必须擦亮眼睛,不能选择添加了其他不明成分的阿胶,孕妇只适合吃纯阿胶。像阿胶粉、阿胶块、复方阿胶口服液等,这些没有保障的阿胶孕妇最好不要食用。
2、阿胶的挑选方法
品质好的阿胶呈规则的长方形,大小、厚薄一致,表面平整,无油气孔,质硬而脆,断面光亮细腻,碎片对光照视呈棕色半透明。
3、禁忌人群
阿胶虽好,但也不是所有的孕妇都适合食用,感冒、腹泻、咳嗽的孕妇都不能吃阿胶,消化功能不好、脾胃虚弱的孕妇也不适宜吃阿胶,孕妇体热时不能吃阿胶。
4、阿胶只能在孕妇贫血的时候才能吃,身体状况良好的情况下,不建议孕妇吃阿胶,因为再补充营养会造成身体的负担,有可能导致生产艰难。
适合孕妇吃的阿胶食谱
孕妇吃阿胶不能直接入口,可以直接研磨成粉,温水泡着喝,也能可以蒸化后和红枣、黑芝麻伴着吃。
食谱推荐:阿胶龙骨粥
食材:阿胶15克,龙骨15克,糯米50-100克。
做法:先煎龙骨后入糯米煮粥,临熟,将捣碎的阿胶放入粥中,搅匀令烊化。
功效:养血止血,滋阴润肺安胎,建议空腹食用。
推荐食谱:阿胶中药土鸡汤
食材:土鸡 1只、姜 2片、石莲子和川续断 各12g、菟丝子和阿胶 各18、盐适量。
做法:
1、土鸡洗净,放入开水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。
2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水5杯煎30分钟。
3、将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖3小时,下盐调味即可趁热食用。
功效:养血安胎,适用于贫血、胎动异常的孕妇。
孕妇贫血吃什么好
红枣
红枣中含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收,是补血的圣品。且红枣还含有丰富的叶酸和维生素物质,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,能提高孕妇免疫能力,促进胎儿系统和智力的发育。
猪肝
猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料,可以改善和纠正缺铁性贫血,是孕期的补血佳品。猪肝中还含有丰富的维生素A,还可以改善孕妇因肝血不足造成的视力模糊,眼睛干燥等症状。
黑木耳
黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,能有效防止孕妇的缺铁性贫血,是补血佳品。但黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕早期的孕妇不宜食用。
红豆
红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。另外,红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
相关文章推荐>>>>>>孕妇贫血吃什么补得最快
健康小贴士
阿胶的补血作用我们都知道,但其实阿胶中还含有丰富的钙质,孕妇吃了还能改善体内的钙平衡。
【吃阿胶会影响月经吗】来月经可以吃阿胶吗 来月经吃阿胶好吗
【冬天备孕可以吃阿胶吗】冬天备孕能吃阿胶吗
孕妇高血糖能吃阿胶吗
孕妇贫血可以吃阿胶吗 孕妇什么时期可以吃阿胶
【哺乳期可以吃阿胶吗】哺乳期吃阿胶对宝宝有影响吗 哺乳期阿胶可以吃吗
【脑供血不足可以吃阿胶糕吗】脑供血不足能吃阿胶糕吗
【孕妇贫血可以吃中药吗】孕妇贫血能吃中药吗
孕妇能吃阿胶补血吗
【怀孕可以吃阿莫西林胶囊吗】孕妇能吃阿莫西林胶囊吗
【孕妇贫血可以吃中药吗】孕妇贫血能吃中药吗 怀孕贫血能吃中药吗
【男人吃阿胶好吗】男人可以吃阿胶吗 男人吃阿胶会怎么样
阿胶治疗贫血吗
【孕妇贫血可以输血吗】孕妇贫血能输血吗
【孕妇贫血可以吃桂圆吗】怀孕贫血可以吃桂圆吗 孕妇贫血能吃桂圆吗
【孕妇贫血】孕妇贫血对胎儿的影响 孕妇贫血吃什么好
【怀孕贫血可以吃芒果吗】孕妇贫血可以吃芒果吗 孕妇贫血能吃芒果吗
【妊娠糖尿病能吃阿胶吗】孕期糖尿病可以吃阿胶吗
【孕妇贫血可以吃红枣吗】孕妇贫血能吃红枣吗
【孕妇贫血可以输血吗】孕妇贫血能输血吗 怀孕贫血可以输血吗
孕妇贫血可以吃阿胶糕吗