幸亏怀孕的时候多做了这些事情,产后当妈妈才会这么的轻松
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和宝妈们在一起听的最多的就是抱怨,抱怨怀孕难,生完孩子照顾孩子更难,而这天我遇到一个宝妈她不但没有向我抱怨,还很幸福的说,怀孕生孩子是很轻松的事情,没有什么可辛苦的。
而在后面的交谈中,我发现了为什么她当妈妈会如此的轻松,原来都是孕期多做了这些小事情,为此我大概总结了几点,非常值得大家借鉴学习。
坚持运动
大多数妈妈都会抱怨宝宝太大,生孩子太疼,甚至被侧切了。可是这位宝妈半个小时就把宝宝生出来,关键是顺产无侧切,而她之所以这么受到上天的宠爱,都归功于她孕期每天的散步和孕妇操,这位宝妈每天都会在小区内散步半个小时,遇到天气不好的情况,她就在家锻炼孕妇操。
控制饮食
产后这位宝妈身材很快就恢复了,其实孕期她也只是长胎不长肉,整个孕期算下来也就增重了25斤左右,当然这和她控制饮食有很大的关系。孕期尽量选择清淡易消化的食物,例如面食、饼干、米饭、蔬果等,少吃多餐,不要大鱼大肉的胡吃海塞。
坚持胎教
宝妈说产后她家小宝可谓到点就睡,而且非常容易哄,只要放胎教时的那首音乐就可以,也不用刻意去哄他入睡。也不知道是不是胎教的原因,宝宝出生后比其他宝宝爱笑,而且还很乖,让人看着就喜欢。研究证明,胎教是有助于婴儿大脑的正常发育的,因此妈妈可不要吝啬对宝宝的胎教哦。
月子请月嫂
好多宝妈都表示自己月子过的不舒服,不是落下月子病,就是和家人因为宝宝闹矛盾了,或者两者都占了。而这位宝妈深知月子的重要,也知道自己学艺不精,就直接自掏腰包请月嫂来照顾了42天,轻松的度过了难熬的月子生活,而且自己并没有留下什么病根。
提前学习知识
因为这位宝妈的体质较差,怀孕后她就辞职在家养胎了。而这漫长的月子期间她也没有无所事事,每天都在网上学习孕期和育儿知识,这也让她面对孕期和育儿问题时,都可以从容面对。知识是真的可以武装人的大脑的,提前学习每个阶段的知识,对孕妈和宝妈来说,真的是很重要的,忘了什么都不要忘了学习。
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