怀孕的时候美如画,生娃之后变辣妈!大嘴姚晨都知道的秘诀
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别人的怀孕 和我的怎么不一样?
前段时间,姚晨在微博上爆出怀孕期间的美照和街拍,让广大网友同志们惊叹了一把。照片中的她身材依然是S曲线,气质和以前比更上一层楼,多了份知性美。
姚晨美丽的孕照和大众心目中孕妇该有的大腹便便,身体肥胖,行动不便的形象完全不符。难道明星,不仅先天条件好,后天老天的待遇上也不一样吗?
当然不是啦,那是因为姚大美女在孕期也坚持健身的缘故。
From 姚晨微博↑↑
孕期健身这股时尚风潮早就席卷了整个欧洲,在国内,也终于被姚晨带火了。美国超模Sarah Stage在怀孕8个月居然还有腹肌,被众多歪国网友膜拜并尊称为“怀孕腹肌女神”。
Sarah在Ins上发布的孕期照↑↑↑
她怀孕九个月,身材却依然火辣,惊呆了一种网友,纷纷在下面留言。
也有人调侃起Sarah 只是微微隆起的肚子。
有些女孩纸不仅羡慕嫉妒,还要付诸于行动,变成下一个“怀孕腹肌女神”。
但有人支持,就会有人反对。Sarah的肚子九个月还如此小,不禁让人怀疑宝宝的健康程度。
所以,孕期健身对宝宝真的会造成伤害么?
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合理健身 是她们保持美丽健康的秘诀!
Sarah在生下宝宝后立刻发布Ins,告诉大家宝宝非常健康。重达8.7磅、22英寸,用事实反击了那些质疑的声音。
你以为这样就结束了吗?还有更让你惊讶的事情!在产后的第四天,Sarah又发布了一条Ins,照片中的她,跟之前比,只少了一个肚子!
怀孕期间美如画,生产过后秒变辣妈,这样的好事,谁不想要啊。
不过除了保持身材,更重要的是,孕期做适当合理的运动,能有效锻炼到孕妈妈的肌肉群,不仅能让孕妈妈有力承担胎儿带来的重量,而且对顺产有非常大的帮助,同时还能帮助孕妈妈产后恢复!
说起孕期健身的初衷,姚晨也是这么说的:“怀一胎时,没有坚持运动,在生产后花了很多时间恢复,现在二胎有了经验,选择健身,一方面是希望成为一个美丽的妈妈,最重要的,是希望成为健康的妈妈,给宝宝一个健康的身体,产后可以很快恢复,好好照顾宝宝。”
↑姚晨与宝宝一起健身(From姚晨微博)
如果你还不放心,我们还有专业的回答!特邀孕期健身教练专家 Andrea orbeck,是维秘御用教练,她说:只要医生准许,你的孕期就可以用健身来充实!
所以你还在等什么?搬好小板凳,准备好哑铃,和我们一起,运动起来吧!
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