准妈妈们如何应对生育性肥胖?
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孕期营养要适度补充
孕期,准妈妈一人负担着两人的营养任务,进行充分的营养补充是孕期的主要任务之一。然而,很多人会进入到“宁多勿少”的误区中。其实,孕妇的营养指南有一定的标准,需要根据孕妇的体制来量身定制。大鱼大肉是需要,但也不应该过量,否则孕期营养过剩除了可能引发体型上的肥胖之外,还可能增加孕期并发症的可能,如妊娠糖尿病等常见疾病。对胎儿而言,也会出现“营养过剩”,产生巨大儿的困扰,不利于健康分娩。
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