九成的准妈妈身上都会长这个丑东西,爱美的你该咋办?
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要知道每个怀孕的女人都离不开这个丑东西,妊娠纹主要是由于孕期荷尔蒙分泌量出现变化,又加上肚子里的宝宝不断地长大,腹部逐渐隆起,这部分的皮肤弹力纤维和胶原纤维受到损伤或者断裂,准妈妈的肚子上就会出现一些波浪状的花纹,不仅如此,大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部和手臂等等都会出现妊娠纹。
爱美之心,人皆有之。有些准妈妈很注重自己的颜值,孕期都很讨厌妊娠纹,虽说妊娠纹是常见的现象,但也是可以预防的,只要把握住先机,准妈妈们还是可以拥有美丽的肌肤!
注意饮食
在孕期,准妈妈要特别注意饮食,要多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,它们也能让皮肤恢复弹性。还有,一些蛋白质含量高的食物也很合适,它们能帮助你改善肤质,让皮肤更有弹性,从而减少妊娠纹的产生。如猪皮、猪蹄、动物蹄筋等。
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控制体重
为了保证宝宝发育良好,准妈妈在孕期都会多吃营养丰富的饭菜,以至于体重增长的厉害,而专业的妇科医生建议说,整个孕期增重最好不要超过30斤哦~因为体重增加,身上的肉肉多了,妊娠纹就更容易出现了。
适度的按摩
准妈妈们可以从怀孕初期就开始按摩,按摩之前最好把橄榄油或者婴儿油均匀地涂在腹部、臀部、大腿内侧等一些部位,每天早晚各一次,每次多按几分钟,促进橄榄油的吸收,橄榄油能滋润肌肤,增强皮肤的弹性哦~
使用托腹带
托腹带能有效的支撑准妈妈腹部的重力,避免肚子上的皮肤过度的拉伸,减少腹妊娠纹的出现。
爱美的准妈要注意啦!避免妊娠纹就要注意平时的保养,孕前也可以准备一下保养工作哦~这样可以大大减少妊娠纹产生的几率,孕期也可以美美哒~
长沙美丽妈妈会所
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