孕妇出现失眠的原因
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孕妇出现失眠,偶尔的失眠还可以接受,长久的失眠严重的影响孕妇的健康,对胎儿也产生坏的作用,家属十分的关心,治疗孕妇失眠首先要找到孕妇失眠的原因,给予对症的治疗,不要盲目的治疗,尤其是孕妇属于特殊的个体,治疗更好慎重的选择。了解孕妇失眠的原因,给予更好的治疗。
孕妇失眠的原因:
1、激素变化:怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。是孕妇失眠常见的原因。
2、尿频影响睡眠:孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量,引起失眠。
3、饮食习惯的改变:饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。
4、.食物过敏:过敏是比较容易被忽视的孕妇失眠原因,尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。
5、半夜容易抽筋:到了妊娠后期,许多孕妈咪常常会发生抽筋,这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关,通常脚掌向下时较容易发生抽筋。
6、局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性,如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,引起电解质的不平衡,造成局部肌肉抽筋。
孕妇失眠的原因,除了以上的原因还要根据孕妇的个人的生活习惯有不同的原因。孕妇失眠会影响胎儿的健康,所以一定要加以重视。要及时的给予治疗。
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