孕期吃辣会不会影响宝宝
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怀孕后,不少孕妈孕前喜欢吃辣,但是听说孕期不能吃辣就有些犹豫了。那么孕期吃辣会不会影响宝宝?带着疑问,一起来看看吧。
怀孕后,不少孕妈孕前喜欢吃辣,但是听说孕期不能吃辣就有些犹豫了。那么孕期吃辣会不会影响宝宝?带着疑问,一起来看看吧。
有些宝妈平时习惯性喜欢吃辣,但是怀孕后,就会被告知不吃或者尽量少吃辣,吃辣太多会对胎儿发育造成影响?
对于喜欢吃辣的宝妈来说,这简直是要断绝饮食的节奏。那么,宝妈孕期到底能不能吃辣呢?
吃太辣有什么影响?
1、孕期比较容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。
2、中医学说辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。
3、辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到胎宝宝,造成不良影响。
但适量吃辣有利于健康
怀孕虽然是特殊时期,但并不是生病,所以在情况允许下,生活、饮食方面适度维持原有习惯,能让孕期更舒适,但前提是要有良好的饮食习惯和作息。
孕期适当吃辣对胎儿并没有坏处,尤其是孕早期,大部分宝妈受到早孕反应的影响,胃口可能会下降,食欲不佳的时候适当吃一些自己喜欢的食物反而有利于增进食欲。
而且,辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富,可以提高宝妈机体的免疫功能。
但是,由于孕期激素及怀孕腹压的影响,孕期便秘更容易发生,如果食用过多的辣椒容易加重便秘的症状。所以宝妈吃辣要适度,并建议每次食用过后记得多多饮水哦。
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