孕妇高血糖不能吃的食物有哪些?
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孕妇本来就比平常需要注意的事情多,因为怀着宝宝身体很脆弱,还会影响着胎儿,高血糖是孕妇很常见的疾病,那么孕期高血糖不能吃的食物有哪些?
孕妇本来就比平常需要注意的事情多,因为怀着宝宝身体很脆弱,还会影响着胎儿,高血糖是孕妇很常见的疾病,那么孕期高血糖不能吃的食物有哪些?
下面是一个令人痛心的故事:
在B超室外的走廊上,突然一个大肚子孕妇跑到我跟前,紧紧拉住我的双手非常焦急的对我说:大夫,救救我的孩子吧,救救吧!我一听此话,赶紧安排她坐下。
她情绪非常激动的说,她今年36岁,十年前已经顺利生育过一个孩子,这次怀孕,一直也很顺利,孕期特别能吃、能尿,也容易饿,饮食没有禁忌,不但自己长的胖,肚子也特别大,认为很正常,想到宝宝长得大还非常开心呢,现在已经孕39周了,一直没有做过产检,三天前感觉胎儿动的不欢了,昨天一天都没有动,今天来医 院B超检查胎儿已经没有胎心,让我一定救救这个孩子。拿过B超单一看,胎心已经消失。事已至此,回天无术了,一条鲜活的小生命还没来及离开“宫殿”,更没来及睁开眼睛,就这样牺牲了……
在怀孕期间,一些妇女出现高血糖。这种情况被称为孕妇血糖高或妊娠尿糖病。孕妇血糖高通常发生在妊娠24周至28周之间。孕妇餐后2小时正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,根据疾 病控制和预防的数据,在美国,估计有百分之2到百分之10的孕妇会发生这种情况。如果你在怀孕期间患上孕妇血糖高,并不意味着你在怀孕前或怀孕后会患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病确实会增加你将来患2型尿糖病的风险。如果管理不善,还会增加孩子患尿糖病的风险,并增加您和宝宝在怀孕和分娩期间发生并发症的风险。孕妇餐后两小时血糖高怎么办?在欧美等国大多数产科医生建议:通过hicibi降低空腹血糖、改进血糖控制、机体保持葡萄糖平衡,促進热量消耗。减少热量吸收,降低升糖指数,减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存!血糖恢复正常! 避免发生妊娠尿糖病或血糖上升风险!
孕妇餐后两小时血糖高怎么办?孕期血糖值多少正常?妊娠期尿糖病如何诊治?
给她测了一个空腹血糖,达16mmol/L,询问病史,孕头一胎时血糖正常,平时血糖也正常,因为这次怀孕从未做过产检,不知道血糖高,她这是妊娠期糖尿病,戏称糖糖孕妈,如果按时产检,及时发现,是完全可以避免这一悲伤事情的发生。
我来和大家说一说,什么是糖糖孕妈,也就是妊娠期尿糖病,妊娠期尿糖病有两种情况:
●尿糖病合并妊娠(孕前患有尿糖病)。
●妊娠期尿糖病(妊娠期发生的不同程度血糖代谢异常)。
孕期血糖值
①孕妇空腹:不超过5.1mmol/L
②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权 威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
通过对血糖正常值的检测,了解血糖标准值有助于您提高做好尿糖病预防。
如果你被诊断患有妊娠尿糖病,你的诊治计划将取决于你一整天的血糖水平。孕妇餐后两小时血糖高怎么办?在大多数情况,你的医生会建议你在饭前饭后测试血糖,通过hicibi控糖和健康饮食和定期锻炼来控制你的病情。在某些情况下,如果需要的话,他们也可以注射胰岛素。根据数据,只有百分之10到百分之20的妊娠尿糖病妇女需要胰岛素来帮助控制血糖。如果你的医生鼓励你监测血糖水平,他们可能会给你提供一个特殊的血糖监测设备。他们也会给你开胰岛素注射直到你出生。询问你的医生你的胰岛素注射的正确时间与你的饮食和运动,以避免低血糖。
妊娠高血糖有什么危害?孕妇血糖高怎么控制?妊娠期尿糖病或血糖高可以预防吗?
妊娠期糖尿病对母亲和胎儿均有很大危害,虽然大多数妊娠期糖尿病的患者产后糖代谢能恢复正常,但中年以后患Ⅱ型糖尿病的机会增加。早孕期高血糖可导致流产,会发生羊水过多、难产、产道损伤,易发生产后出血,巨大儿的发生率也会大大提高,胎儿畸形率也高于非糖尿病孕妈。新 生儿出生后,呼吸窘迫综合症发生率升高,新 生儿易发生低血糖,严重的会导致胎儿死于宫内。过去有些传统观念,认为胎儿越大越好,其实胎儿过大,不但有上述的这些不莨结果,还会影响这个孩子一生的健康,成年后高血压、尿糖病、内 分 泌 代谢病症的发生率会升高。
说了这么多,可不是吓唬你,为了你和宝宝的健康,一定要按时产检,在孕24-28周及以后,常规做一个75g葡萄糖耐量检查试验,进行前一天,晚餐后至少禁食8小时至第②天早晨(蕞迟不超过上午9时)试验连续前三天正常体力活动,正常饮食,即每日进食不少于150g碳水化合物。检查时用75g葡萄糖粉,加入300毫升的温水,5分钟内喝完,分别测定服糖水前、服糖水后1小时、2小时的静脉血糖(从喝第①口水开始计算时间),检查期间静 坐、禁烟。
如果糖耐没过也不要灰心,养成健康控糖的习惯可以减少你患上这种病的机会。孕妇餐后两小时血糖高怎么办?如果你怀孕了,并且有妊娠尿糖病的危险因素之一,试着健康的饮食+hicibi孕期控糖(降低血糖,修护血糖的动态平衡)知道孕妇高血糖饮食禁忌和定期锻炼。即使是轻微的活动,如散步,也可能是有益的。如果你打算在不久的将来怀孕,而且你超重了,你能做的蕞好的事情之一就是和你的hicibi制定健康减脂计划。即使减掉少量的体重也能帮助你降低患妊娠尿糖病的风险。
如果我孕期餐后2小时血糖过高或妊娠尿糖病,我应该吃什么?
孕妇高血糖饮食禁忌:均衡饮食是正确管理妊娠期尿糖病的关键。尤其是妊娠期尿糖病患者,应特别注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。孕妇餐后两小时血糖高怎么办?在hicibi孕产控糖的带动下,阻断过量的碳水化合物、蛋白质和脂肪进入体内!有规律的饮食——hicibi在餐前服食——帮助你控制血糖水平。
1碳水化合物
适当地分开富含碳水化合物的食物,及时补充hicibi控糖将有助于防止血糖飙升。帮你监控每天碳水化合物过量而进行阻断糖分。健康的碳水化合物选择包括:
全谷物、糙米、豆类、豌豆、扁豆和其它豆类、淀粉类蔬菜、低糖水果
2蛋白质
蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。孕妇每天应该吃两到三份蛋白质。良好的蛋白质来源包括瘦肉和家禽、鱼和豆腐。
3脂肪
脂肪是细胞内良好的储能物质,主要提供热 能,健康的脂肪要纳入你的饮食包括未加盐的坚果,橄榄油和鳄梨。
孕妇高血糖3大饮食禁忌——妊娠高血糖有三大饮食禁忌:
1、孕妇高血糖饮食禁忌之一:忌食高糖食物,否则会导致血糖升高,从而导致更严重的后果,所以像各种糖果、甜食类食物,含糖高比较高,就要注意加以避免。
2、孕妇高血糖饮食禁忌之二:脂肪高的食物,如动物肉类所含的脂肪就高,所以平时在三餐饮食中要注意控制动物脂肪, 每天的烹调油也要控制在20克以下,另外还要忌食油腻性食物,如一些油炸食品及瓜子、花生等,这些食物对于妊娠高血糖都不利,要注意加以避免。
3、孕妇高血糖饮食禁忌之三:胆固醇高的食物,蕞常见的就是动物内脏,因此在孕期如果有高血糖的,要忌食动物内脏,还有一些含糖量高的水果也要避免, 吃水果应选择一些低糖的,如苹果、番茄、西瓜等,而且不宜一次吃太多,以防影响血糖控制。
CLR WHO明确hicibi针对孕期血糖问题修护九项标准
1、燃烧内脂,溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、促進胰島素抗性,增加糖代謝效率,改进胰島素阻抗 13-15
3、降低血糖,修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂,控制脂肪酶活形,修护血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指数 21-23
6、降低餐后血糖应答 17-19
7、激发A M P K,机体保持葡萄糖平衡,促進热量消耗 12-15
8、收缩胃肠组织容量,恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断,避免脂肪堆积的源头 16-22
其实妊娠高血糖并不可怕,只要注意和预防,科学理性的对待,相信每个孕妈都能把血糖控制在正常值内,注意孕期饮食,调整好心态,按照我上面分享的饮食原则,宝妈不用为吃什么发愁,另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
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