怀孕吃鹅蛋有什么好处 孕期什么时候吃鹅蛋最佳时期
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很多人都知道孕妇在怀孕期间会吃鹅蛋,不仅能祛胎毒还能有助于胎儿的生长发育。那么在哪个时间吃鹅蛋是最佳时期呢?
很多人都知道孕妇在怀孕期间会吃鹅蛋,不仅能祛胎毒还能有助于胎儿的生长发育。那么在哪个时间吃鹅蛋是最佳时期呢?
问一句大家:你怀孕后,吃“鹅蛋”了吗?
一直以来,关于怀孕,究竟有没有必要吃鹅蛋,都是一个很有争议性的话题,而随着大家,对于“鹅蛋”孕期价值的持续关注,不少孕妈妈,对于孕期吃鹅蛋,也产生了不少的疑问。
在不少人的认知里,鹅蛋具有很丰富的营养,而且能够避免“宝宝黄疸”的出现,但是有一些孕妇亲自试验后,却发现并不是那么回事!
怀孕就坚持吃鹅蛋,宝宝出生依然有“黄疸”!
小彤是一个90后孕妈,从怀孕初期开始,就特别注意孕期的饮食,以及一些注意事项和禁忌。
为了让胎儿健康的落地,避免黄疸这类问题的发生,小彤一直坚持吃鹅蛋,但是到了分娩那天,宝宝出生后,却依然有“黄疸”。
这让小彤无法理解,明明鹅蛋可以预防黄疸,自己吃了那么久的鹅蛋,怎么孩子出生,依旧是个“小黄人”呢?
万分不解的小彤,找到了医生,后来,经过医生的解释,小彤才明白,原来不是吃鹅蛋没用,而是自己吃错了。
怀孕有必要吃“鹅蛋”吗?医生:3点好处明显
比起鸡蛋和鸭蛋来说,鹅蛋的营养价值更高,而且味道更加鲜美,这对于正在孕育生命的孕妇来说,是有必要吃的,因为它的3点好处,是很明显的。
1、有利于人脑和神经组织的发育
鹅蛋的“蛋黄”当中,含有丰富的磷脂,其中约有一半以上,是一种被称之为“卵磷脂”的物质,而这种物质,有助于人脑和神经组织的发育。
对于孕妇来说,多吃鹅蛋,可以促进胎儿的大脑发育,提高宝宝的智力。
2、可以补充孕妇所需的氨基酸
孕妇在怀孕的过程中,需要各种营养物质,这其中,氨基酸是必不可少的一种,而鹅蛋当中,含有孕妇必需的各种氨基酸。
除此之外,鹅蛋当中,含有丰富的维生素A,D,E,以及核黄素和硫胺素,这些对孕妇和胎儿都有着很大的好处,而且鹅蛋当中的矿物质和维生素,很容易被孕妇吸收。
3、可以降低宝宝黄疸的概率
鹅蛋有补中益气、解毒的作用,在孕期吃鹅蛋,不单单可以帮助孕妇抵御寒气,而且还可以起到排毒的作用,从而让胎儿出生后,更加的健康,尤其是降低宝宝黄疸的概率。
那么既然鹅蛋的好处这么多,到底该怎么吃才好呢?
可能不少孕妈,从怀孕初期,就开始吃鹅蛋了,事实上,鹅蛋最好在27周开始吃最好,这个时候胎儿发育已经逐渐成型,母体环境对于胎儿的影响,会更加明显一些。
所以在27周开始吃,效果才会更好,除此之外,最好在早上吃,可以提供孕妇一天的能量,当然鹅蛋,也不宜吃太多,建议大家可以一周吃3—4个。
除了吃鹅蛋之外,饮食上还可以注意哪些,能够降低宝宝黄疸的概率呢?
1、少吃动物内脏
很多孕妇的家人,为了给孕妇提供丰富的营养,会买一些动物内脏,给产妇煲汤,或者做菜,但事实上,有一部分动物内脏,可能会携带有很多的细菌。
一旦被孕妈妈吃了,可能会对胎儿产生很大的伤害,甚至出现黄疸,所以孕期,在饮食上一定要少吃动物内脏。
2、少吃太酸的食物
民间有酸儿辣女的说法,但事实上,太酸的食物,却不适合孕妈妈经常吃,因为太酸的食物,对于肠胃有一个很大的刺激。
除此之外,胃液短时间内,处理不过来这些太酸的食物,就可能导致体内的一些激素,失去平衡,从而增加胎儿黄疸的概率。
3、少吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物,很容易在孕妇的体内积攒,不易被排出,所以久而久之,就很容易给胎儿留下一些印记,所以像是火锅啊、烧烤啊这类比较辛辣的食物,或者一些冰冷的刺激性食物,孕妇最好少吃,以免给胎儿带来伤害。
孕期饮食,对于每一个孕妈来说,都是至关重要的,可不要一时贪嘴,却给胎儿留下伤害哦。
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