孕妇能不能吹空调?如果要吹空调需要注意什么?
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现在天气炎热,很多觉得酷暑难耐,那么面对这种情况是不是都需要吹空调呢?孕妇能不能吹空调?如果要吹空调需要注意什么?
现在天气炎热,很多觉得酷暑难耐,那么面对这种情况是不是都需要吹空调呢?孕妇能不能吹空调?如果要吹空调需要注意什么?
夏季酷暑难当,对身怀六甲的孕妈妈来说更是一种煎熬,那么,孕妇能不能吹空调?孕妇吹空调要注意什么?接下来一起看看以下相关介绍吧!
孕妇能不能吹空调
孕妇的代谢比一般人高,体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕妇的耐高温能力较差,因此会比普通人更怕热。其实,孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确,孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁,而且利大于弊。
孕妇吹空调的好处是显而易见的:
1、夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。
2、屋内空气闷热时,孕妇胃口会变差,如果使用空调,对孕妇胃口的影响就会大大减小。
孕妇吹空调的注意事项
1、定期清洁空调
空调内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁。空调内的某些小部件,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
2、保持空气清新
避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。
3、空气加湿或多喝水
怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。
4、设置适当的温度
使用空调时,建议将温度调到26℃~28℃之间,这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护,但最好备上一件薄外套,防止感冒。
除了设置空调温度要适当外,还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5~7℃。
5、吹空调时注意预防感冒
孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意室内外温度差不宜过大、不要让通风口的冷风直接吹在身上、出汗时最好不要直接吹冷风。
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