都说“一孕老三岁”，那孕妈到底该如何安心护肤？

美是一种力量，哪怕臭美也是。正当年的姑娘一朝摇身变成了准妈妈，爱美之心也并不会凭空消失。但毕竟即将为人母，不得不为孩子考虑。日常护肤还可以进行吗？护肤品里哪些成分是应该避免的？

美是一种力量，哪怕臭美也是。正当年的姑娘一朝摇身变成了准妈妈，爱美之心也并不会凭空消失。但毕竟即将为人母，不得不为孩子考虑。日常护肤还可以进行吗？护肤品里哪些成分是应该避免的？

你应该做的护肤措施：

保湿是最基础的皮肤护理，不管任何时期都应进行，孕期也不例外。不少人以为孕期皮肤油脂分泌旺盛，就不必再用润肤产品，其实不然，控油与保湿并不矛盾，健康的上皮如砖墙结构，细胞就是其中的砖，油脂和水分完美融合形成联结砖块的水泥砂浆，水油平衡的皮肤细胞联结紧密，外部的致敏原等有害物质不易大举进入皮肤，因此保湿不仅仅是为了美丽，对预防过敏性皮肤病的发生也意义重大。

大多数的保湿剂对妊娠都没有影响，从单纯减少水分经皮丢失的凡士林、羊毛脂等润肤剂，到可以从周围环境中吸取水分的透明质酸等保湿剂，对孕妇来说都是安全的，可以根据自身情况选用。

防晒

还在迷信多晒太阳可补钙？你可是太单纯啦。皮肤经日光照射后的确能产生维生素D，可促进钙的吸收，但成年人每天有1~2小时的户外活动，所产生的维D量已经足够一天所需，再多晒也是枉然。

况且孕期对钙的需求量大增，缺口之大不是晒会儿太阳就能补上的，需要酌情补充钙剂。

但晒太阳给孕妇带来的皮肤变化可不容小觑，孕期激素变化，本就容易留下色素沉着，乳晕、外阴的颜色都会加深，部分人还会在腹壁正中出现一条黑线，就是这个原因。

在这么容易出现色沉的时期去暴晒，就很容易出现黄褐斑——一种因激素变化和日晒共同导致的面部斑片。

因此防晒对于孕妇也是必要的，可以戴帽子、打伞，也可以酌情使用一些以氧化锌、二氧化钛为主要成分的物理防晒霜。

防晒霜生效需在皮肤表面，如果跑到皮肤内部去，就没有防护意义了，因此防晒霜的剂型多为涂布成膜考虑，本来就不想让它被皮肤吸收，故而不必担心会对胎儿不利。物理防晒霜较之化学防晒霜更少引起过敏，就更为安全。

防妊娠纹

妊娠纹是许多女性的心头大患，众所周知其一旦形成就只能靠激光等手法缩小、减淡，但没有任何办法可以让它完全消失，因此预防就显得非常重要。

一些亲朋好友可能会建议你使用橄榄油，因为这当初也是一个医生提出来的，还发了论文，早二十年前全世界都相信橄榄油可以在某种程度上预防妊娠纹。

但近十余年来各种统计数据都表明其实橄榄油本身毫无用处，假如你在涂的时候配合手法按摩，倒还能产生一点差别，这是按摩的功劳而不是橄榄油的功劳，即便如此，差别依然很小。

目前公认较为有效的预防妊娠纹的护肤品中，应含有羟基脯氨酸之类的胶原蛋白成分，或是积雪草、维E等预防疤痕、滋润皮肤的成分。

你应该避免的成分：

维A酸是维生素A的前体衍生物，是人类迄今发现的皮肤抗氧化、抗衰老最为有效的成分，可用于调控角质、改善肤色、抗痘、抗皱等，不可谓不传奇，但其被诟病最深的就是它的致畸风险，因而从备孕时起就不宜再用。

我国《化妆品卫生规范》禁止【妆】准字产品中添加维A酸及其盐类，因此只要从正规渠道购买合格的护肤品，就能避免误用维A酸而不自知。

但假如你非要海淘一些成分表全是天书的外国化妆品，那我可就帮不到你了。

抗生素

孕期油脂分泌旺盛常常会引起痤疮的大爆发，或是原有痤疮的加剧，这是因为多余的油脂导致了嗜油菌群的异常增殖，其中的痤疮杆菌和糠秕马拉色菌常可诱发或加剧痤疮，形成大而有脓头的痘痘，这时治疗可能会需要一些抗生素，但选择上很有讲究。

比如因平价而大受欢迎的金霉素软膏，实际上属于四环素类抗生素，由于其肝毒性和对牙齿、骨骼的损害作用，孕期是禁用的。因此这时不要自己乱买药膏来涂，要到皮肤科就诊，由医生开具安全有效的抗生素药膏。

整体而言，孕期护肤以基础防护为主，这部分护肤品的成分大多是安全的，不必刻意追求美白、除皱、祛痘等特殊效果，因为能达到这些特殊要求的成分可能会存在隐患，如果确实有需求，可以请皮肤科医师看一看。科学护肤，既要合理，又要安全。