想增加DHA含量?孕妇可多吃海鱼!
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
DHA即脑黄金,它对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有着非常重要的作用。DHA主要储存在海鱼体内,尤其是鱼头部分,所以多吃海鱼,可以帮助提高DHA的摄入量。
DHA即脑黄金,它对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有着非常重要的作用。DHA主要储存在海鱼体内,尤其是鱼头部分,所以多吃海鱼,可以帮助提高DHA的摄入量。
推荐菜谱:干烧海鱼头
原料:海鱼头半个(鲑鱼等海鱼均可),肉馅75克,青蒜1根,姜蒜末半大匙。
辅料:食用油50克 料酒10克,酱油20克,辣豆瓣10克,糖10克,醋5克,胡椒粉少许,清水2杯,水淀粉5克
做法:
1、海鱼头洗净,对半剖开,擦干水分,用5大匙油两面煎上色后盛出;
2、用2大匙油炒姜蒜末和肉馅,再加入所有调味料烧开,放入鱼头,改小火烧20分钟;
3、待烧入味并汤汁收干时,撒下青蒜丝即可盛出。
合生元贝塔星dha含量多少
宝宝DHA怎么补?吃核桃吃海鱼可以补吗?
君乐宝至臻dha含量是多少
雅培亲护奶粉dha含量有多少
旗帜益佳奶粉dha含量有多少
美赞臣亲舒dha含量多少
贝因美菁爱dha含量是多少
雀巢超启能恩dha含量是多少
皇家美素力dha含量是多少
诺优能奶粉dha含量是多少
孕妇dha每天要补充多少量 孕妇每天补充多少dha合适
美赞臣铂睿dha含量是多少
孕妇吃dha吃到几个月 孕妇dha吃到什么时候
美赞臣蓝臻DHA含量是多少
君乐宝优萃dha含量是多少
鱼类DHA含量高吗
【国外孕妇dha什么牌子好】国外孕妇dha有哪些牌子 孕妇DHA排行榜国际品牌
旗帜红罐奶粉dha含量多少
孕妇吃dha的最佳时间 孕妇什么时候补充dha
巴沙鱼dha含量高吗 巴沙鱼适合孕妇吃吗