【孕妇总打嗝怎么回事】孕妇总打嗝是什么原因 孕妇为什么经常打嗝
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孕妇总打嗝怎么回事?打嗝是一种生理上常见的现象,那么,孕妇为什么经常打嗝呢?孕妇总打嗝是什么原因呢??
孕妇总打嗝怎么回事:肠胃功能紊乱
孕妇老爱打嗝和放屁,这是由于喝水少、吃蔬菜水果少、运动少、每餐吃得太多等饮食生活习惯不良等原因导致的肠道功能紊乱,进一步引起胃肠蠕动减弱、消化吸收不良,从而造成打嗝、放屁等不适,甚至出现腹胀等症状,一定要积极综合调理,促进胎儿的健康发育。
处理: 建议吃双歧杆菌四联活菌片积极调节肠道功能,同时采取刮痧疗法传统中医调理,吃吗丁啉促进胃动力,吃健胃消食片助消化,多喝水,多吃蔬菜水果,不要吸烟饮酒,禁止进食辛辣刺激性食物,多户外活动,多晒太阳,避免过度劳累和熬夜,每餐不要吃得太多,要少食多餐,吃饭要细嚼慢咽,避免情绪波动。
孕妇总打嗝怎么回事:消化因素
一般来说,胃胀气,打嗝,呕吐等表现有可能是有胃炎等因素影响,适当的可能是饮食上过饱或者消化不良,主要是膈肌和胃被子宫顶着引起的相关不适的,多喝点开水的。
处理:可以考虑饮食少吃多餐平时注意不要吃产气的豆腐,红薯,洋葱等食物,可以考虑吃饭后适当散步,饮食清淡些,如果是没有缓解可以去消化科检查下。
孕妇总打嗝怎么回事:膈肌抬高
孕妇腹中胎儿占去相当位置,所造成的压力亦会令胃酸反流,所以会有总想打嗝的感觉。尤其孕晚期,随着胎儿及子宫的逐渐增大,膈肌抬高出现打嗝。
处理:要放松身心,不要老想着会打嗝,这点很重要。其次是多多运动,特别是腹部的运动,让胀气活动活动。还有一着是用手指抠喉咙,尽量深一些,直到因刺激喉咙而有呕吐状,把胀气从口中带出,一定要注意手指卫生。
孕妇总打嗝怎么回事:孕妇如何预防打嗝 1、多餐少量 避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃 6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。 2、多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。 3、多喝开水 如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。 4、多按摩 当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩 5、多散步 散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有 适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。专家提示,孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。 健康小提示 孕期打嗝紧急处理小办法:1、屏住呼吸,尽量延长屏气时间,可止住打嗝;2、喝点温水,可以含住一口水,在打嗝的同时咽下;3、如打嗝难以止往,倘无特殊不适,也可听其自然,一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝,要请医生诊治。
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