孕妈妈如何应对高温天气,记住这3点禁忌!
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夏天到了,全国大部分地区都出现高温的天气,一般人都很难忍受,更别提孕妇和胎儿了,在这种高温状态下,要想保证孕妇及胎儿的安全,要注意哪些事项呢?一起来看吧!
夏天到了,全国大部分地区都出现高温的天气,一般人都很难忍受,更别提孕妇和胎儿了,在这种高温状态下,要想保证孕妇及胎儿的安全,要注意哪些事项呢?一起来看吧!
1、要避开烈日当头,小心中暑
在上午10点到下午4点之间,最好不要出现,因为这时外面的温度非常高,很容易发生中暑。如果实在不得不出门,也要做好防护措施,最好穿浅色的纯棉衣物,准备好遮阳伞或者太阳帽。并且在户外行走一会就要找个凉快的地方避一避,如果出现胸闷或者头晕等症状,一定要注意马上找个凉快的地方休息。
2、天气再热也不能贪食冷饮,防止肠胃炎
孕妇的体温会比一般人高出0.5-1度,肠胃也一样,虽然天气很热,也不要贪食冷饮,以免肠胃受到突然刺激而引起肠胃炎。孕妇要考虑到胎儿对营养的吸收,如果孕妇生病了,将会影响到胎儿的健康发育。同时,在高温的环境下,放置的饭菜很容易变质,因此一定要注意不吃剩饭菜。
3、不要忽冷忽热,从空调房走出可以捏着鼻子
孕妇在空调房,温度最好保持在23-28度,并且注意每天开窗通风,不要让空调正对着自己吹,尤其是腹部、头顶、脚等位置。孕妈不要因为吹空调而患了感冒,如果从空调房走出来,可以捏着鼻子,屏住呼吸5秒钟,先让皮肤适应外面的温度,减少感冒发生的可能。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于应对高温的几点注意事项,希望能帮到大家!
天气炎热,孕妇又容易出汗,外出要尽量避开太阳最毒辣的时期,注意防晒。日常要注意身体卫生,勤洗澡勤换衣服。
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