三伏天孕妇怎么排毒
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络,三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏,调节脏器功能,改善毛孔的血液循环,加速祛除身体寒气。
泡脚排湿毒的方法孕妇也适用,但要注意泡脚水的水温不宜过高,40℃左右的温热水即可。另外,时间不宜过长,不能泡到出大汗。因为出汗太多伤气血。
喝热水
准妈妈在三伏天喝热水也可排湿毒。
这是因为三伏天是人们阳气最旺盛的阶段,此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地,而喝热水可发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。
提醒:喝热水排湿毒需要长时间坚持才有效,只坚持一个三伏天是不能排除体内湿寒的。
吃姜
三伏天孕妇可通过吃姜排毒。
因为姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,鲜姜滋润而不伤阴,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。若然常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。
吃羊肉
三伏天,人体内积热,此时准妈妈可通过喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,这样就会全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。
提醒:“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人不适用。
三伏天孕妇可通过适当吃些温热祛寒的食物帮助排毒。比如吃羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等温补类食物,烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料,可暖脾胃、去寒邪。
提醒:三伏天应尽量少吃寒凉食物。
运动排毒
动则生阳,阳气生发,则能暖身体,驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。
建议准妈妈采用散步的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除寒气。
【三伏天怎么治疗宫寒】三伏天如何调理宫寒
孕妇三伏天应注意哪些 三伏天孕妇怎么办
孕妇三伏天除湿吃什么
2022年三伏天时间表 三伏天怎么养生
【南方三伏天能钓鱼吗】三伏天好钓鱼吗 三伏天怎么钓鱼
2022年初伏中伏末伏时间 三伏天宝宝怎么过
【三伏天喝什么汤好】三伏天养生汤 三伏天煲什么汤
【三伏贴起水泡是排毒吗】三伏贴起水泡是什么原因
【2017年三伏天怎么是40天】三伏天为什么40天
【三伏天可以泡澡吗】三伏天为什么要泡澡 三伏天泡澡的好处
【三伏天宝宝怎么过】2017宝宝怎么过三伏天 三伏天宝宝怎么吃
【三伏天可以天天汗蒸吗】三伏天汗蒸好不好 三伏天汗蒸有什么好处
三伏天怎么养生最好 三伏天养生推荐食谱
【三伏天吃什么祛湿】三伏天如何祛湿 三伏天驱寒祛湿
2017三伏天孕妇三伏天能否吹空调 孕妇空调开多少度
【三伏天】三伏天宝宝吃什么好 三伏天宝宝注意事项
【年三伏天怎么是40天】三伏天为什么40天
【三伏天吃什么驱寒】三伏天驱寒祛湿 三伏天驱寒
【三伏天怎么坐月子】三伏天如何坐月子 三伏天坐月子怎么办
三伏天养生:三伏天吃什么好