哺乳期后怎么样丰胸 喂奶后没有胸了还能恢复吗

很多新妈妈在享受初为人母喜悦的同时，也被诸多问题困扰着，胸部则是困扰新妈妈们的一大难题。很多新妈妈们会发现自己原本饱满的胸部，随着哺乳期的结束日渐松弛、干瘪、下垂，胸型越来越难看。哺乳期后怎么样丰胸?

很多新妈妈在享受初为人母喜悦的同时，也被诸多问题困扰着，胸部则是困扰新妈妈们的一大难题。很多新妈妈们会发现自己原本饱满的胸部，随着哺乳期的结束日渐松弛、干瘪、下垂，胸型越来越难看。哺乳期后怎么样丰胸?其实产后是女性丰胸的绝佳时机，只要方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

哺乳期后怎么样丰胸一、饮食塑造美丽胸型

在开始断奶的同时多吃一些帮助恢复胸型的食物吧!这对妈妈的健康以及恢复胸部弹性都有好处。首先要避开刺激性食物，多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。为了使胸部血液循环顺畅，最好充分摄取富含蛋白质的食物。建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质，特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶，不仅对恢复胸部线条有帮助，还能缓解因怀孕引起的便秘。另外，充分摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。

哺乳期后怎么样丰胸二、恢复迷人胸线的体操

双手抓住长皮筋的两端，两臂向两侧展开，两只手与肩同宽。深吸一口气，呼出气的同时胸部用力，两臂慢慢向胸前靠拢，慢慢吸气，前胸、肩膀、两臂最大限度展开。一次做30个回合，每日坚持练习。

哺乳期后怎么样丰胸三、辅助内衣的功效

断奶后，很多妈妈因看到自己下垂的乳房而感到后悔莫及。其实要想维持之前的美胸型，从怀孕初期开始，就要根据体形的变化穿着合适的内衣。特别是从怀孕16周开始，乳房明显变大，此时最好改穿孕妇专用内衣。孕妇专用内衣可以托住变大的乳房，还有吸汗和保温的作用，让你在活动方便的同时防止乳房下垂。

而分娩后则要选择方便哺乳、收紧身材的产后专用内衣。能包住胃部的长款产后专用内衣可以有效地托住容易下垂的胸部，向前开口的设计更方便哺乳。

断奶时，可以根据自己乳房的情况而选择合适的内衣。但此时要重点确认的不是内衣中有没有金属环，而是有没有可以完全托住乳房的乳垫。

哺乳期后怎么样丰胸四、增加胸部弹性的自助按摩法

哺乳时间越长，胸部下垂越严重，真是让人无可奈何。不过，只要通过简单的按摩就可以增加胸部的弹性，让胸线变美哦。首先要养成昂头挺胸的好习惯，再通过胸部按摩来促进血液循环，就可以一点点地矫正下垂的胸部了。

具体按摩方法如下：

为提拉下垂的胸线，按摩时可以从腋窝部位开始画螺旋状的圆形，经过乳房下部，从胸部中央穿过再扫向腋窝。还可以把手放在腋窝附近，推向胸部中央，反复多次。另外，为矫正因宝宝总吮吸一侧而变得不对称的乳房，可以由里到外按摩较小一侧的乳房。按照以上3种方法替换按摩，可以帮助你的胸部恢复到怀孕之前的状态哦。但要注意胸部按摩要在乳汁停止分泌之后，如果从断奶初期就开始进行胸部按摩的话，反而会刺激乳腺分泌更多的奶水。

按摩手法固然可丰胸，营养的补充必不可少!这就需要在按摩的同时，为胸部补充足够的营养，这种营养不是用食物可替代的。波斯丽尔中富含了多种胸部发育所需的营养物质，营养成分直接作用于胸部，丰胸更直接，更有效，这就是上面提到的美乳霜按摩法。此方法也得到了广大爱美女性的专宠，丰胸效果看的见!

波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，从根源入手为胸部发育提供充足的营养，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果， 一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。波斯丽尔不仅效果好、科技领先，还以其良好的口碑在社会各界享有盛誉，被业界誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”。

这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见!我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效!

胸部是上帝恩赐女人的一个礼物，是用来繁衍下一代的，而不是用来比拼魅力的。但很多女性早已把胸部最为人生的筹码，谁的胸大，谁就能在生活、工作、感情中更胜一筹。所以，不认输的姑娘们，不能在胸部丢了女人的尊严，选对丰胸产品，才能魅力四射。