怎样用调整呼吸法减少产痛
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
>“都知道自然分娩好处多,可一想到将面临的产痛真让人恐惧。”随着产期的临近,近日省会李女士总是忐忑不安,“如果到时坚持不了,还得受‘两次罪’,不然剖了算了。”其实,生活有李女士这样想法的准妈妈不算少数。不过,专家对此却有自己的看法。
“都知道自然分娩好处多,可一想到将面临的产痛真让人恐惧。”随着产期的临近,近日省会李女士总是忐忑不安,“如果到时坚持不了,还得受‘两次罪’,不然剖了算了。”其实,生活有李女士这样想法的准妈妈不算少数。不过,专家对此却有自己的看法。
“如果条件适合,最佳选择还是自然分娩,这样对产妇和婴儿来说都是有利的。”石家庄市第一医院产科主任王素改说。可是,令人恐惧的分娩疼痛该如何抵挡呢?“其实利用调整呼吸的方法就能减少产痛。”据王素改介绍,这种调整呼吸的方法叫做“拉玛泽呼吸减痛分娩法”。其实,这种方法早在1952年时就在法国出现,经过半个世纪的应用,被证实是一种安全有效的减痛分娩法。据日本学者的研究报道:应用该呼吸方法可以使初产妇的总产程由15-16小时,减少到7个半小时左右。目前,国内很多医院都已经开展这项训练方法,目的就是最大限度地减轻分娩时的痛感。
王素改说,这种方法简单地说就是调整孕妇的呼吸,做好分娩前的神经肌肉控制运动、产前体操运动及各种呼吸技巧的训练,帮助准妈妈、准爸爸做好心理、生理准备,消除对分娩的恐惧,在分娩过程中能达到主动放松肌肉、减缓分娩时的疼痛、缩短产程、顺利分娩的效果。
准妈妈从怀孕7个月开始在医护人员指导下进行练习,整个过程都用得到———廓清式呼吸,孕妇坐着、躺着都可,慢慢用鼻子深深吸口气到腹部,再慢慢从嘴里呼出,此法必须在身心完全放松的情况下才能发挥最好的减痛效果,因此,平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习。
如何呼吸能减轻分娩疼痛,你知道吗?
跑步用嘴呼吸还是用鼻子呼吸 跑步怎么调整呼吸
【图解拉玛泽呼吸法】拉玛泽呼吸法怎么做 拉玛泽呼吸法图片
分娩呼吸拉梅兹呼吸法
【新生儿呼吸机的作用】新生儿上呼吸机的作用 新生儿使用呼吸机的作用
如何减少小儿呼吸道感染的机会
【新生儿呼吸机费用是多少钱一天】新生儿呼吸机一天多少钱 新生儿上呼吸机多少钱一天
【腹式呼吸法】腹式呼吸法的好处
【深呼吸左胸口疼】 深呼吸左胸口疼是怎么回事 深呼吸左胸口刺痛
怎样调整备孕心态
拉玛泽呼吸法怎么做
【人工呼吸】人工呼吸的方法
拉玛泽呼吸法的作用
怎样缓解顺产侧切疼痛 三个方法可减痛
产后胸部下垂怎么调整 宝妈这样调整才有效
分娩时这样呼吸可将疼痛减半!不知道就白疼了!
【人工呼吸】人工呼吸的方法 人工呼吸频率
产痛别害怕,练好呼吸法也可以变成神助力哦~
【新生儿呼吸机】新生儿呼吸机参数设置 新生儿呼吸机的使用方法
孕妈妈产前怎样调整身体
孕期产检怎么样调整好心态?
拉玛泽呼吸减痛法
【拉玛泽呼吸法示意图】拉玛泽生产呼吸法图解
胎教呼吸法
拉玛泽呼吸法有用吗
【第一产程如何呼吸】第一产程怎么呼吸
【人工呼吸的方法】人工呼吸的方法有几种 人工呼吸的常用方法有哪些
准妈妈临产前怎样调整身体
【新生儿呼吸机费用是多少钱一天】新生儿呼吸机一天多少钱
【游泳是用嘴呼吸吗】游泳用嘴呼吸好吗