孕期腹部黑线要怎样预防?
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
妳注意到了吗?从胸线下方到肚脐尾端的那条中线,似乎在怀孕时期特别明显,且愈到后期愈黑,到底这条中线是如何形成的?可以预防它变黑吗?产后何时才会消失呢?其实,只要用对方法,还是可以预防喔!
知识篇
怀孕期间出现在腹部中间的那条黑线,主要是因荷尔蒙的变化,刺激色素细胞所形成的色素沉淀,那就是所谓的“妊娠中线”。
妊娠中线与妊娠纹有何不同?
妊娠纹的产生主要是因为皮肤组织(胶原纤维)撑大到失去弹性所产生的断裂现象,表现在皮肤的外观上,就是线状、凹陷、红色的纹路;不过,妊娠纹形成的严重程度,每个人有所不同,完全端视个人的荷尔蒙、体重增加速度,以及遗传等3因素。
而怀孕期间出现的妊娠中线,则是每个人还没有怀孕前身上原本就有的纹路:那是从肚脐到耻骨间,所出现一条极不明显的白色纹路,到了怀孕中期,有些白纹就会因为颜色变深,成为一条清晰可见的黑纹,甚至有些妈咪的黑纹还可能会向上延伸,到达胸线的位置。
你的妊娠中线会变黑吗?
基本上,每个人在怀孕时期,皮肤或多或少都会产生变化,不过因为个别的体质差异,皮肤变化的情形不太一样,书田泌尿科诊所整形美容科主任医师黄季怡说,以妊娠中线来说,如果平常期间,就发现自己的皮肤皱折处,如手肘、腋下、腹股沟、乳头等处的颜色较深,就表示体质属于容易沉淀色素的一群,那么,怀孕时期出现妊娠中线的机率也就相对较高。
妊娠中线是什么?如何形成?
黄季怡医师表示,每个人的身体结构都是以左右两边对称发育,而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的“中线”,也就是说,不论怀孕与否,每个人的身上都可看出隐隐的一条白线,差别只是颜色的深浅。
黄季怡医师进一步解释,当没有色素沉淀时,往往看到的只是淡淡的一条白色纹路,一旦遇到荷尔蒙产生变化,使得色素细胞被刺激后,就会发生色素沉淀的现象,这时,就会出现颜色较深的黑褐色纹路“腹中线”(也就是所谓的“妊娠中线”),最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。
由于怀孕时期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙,其中的动情激素便会促使黑色素细胞的活动力增加,故容易出现色素沉淀的现象,使得色素沉淀的部位颜色也变得较深、较暗沈。因此,她强调,如果是在短时间内体重增加的速度太快,使得肚皮瞬间被撑大,就容易产生局部的发炎反应,使得这条中线的色素随之沉淀,这也是有些肥胖的人也会出现“腹中线”的原因所在。
为何我有他没有?谁易出现?
怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀,虽说是因荷尔蒙变化所引起,不过,并不是每位孕妇都会如此明显,也常常看到有许多明星孕妇,一样能在镜头前露出白皙的大肚皮,丝毫看不出有暗沈的肤色,或许妳会有疑问“为什么别人没有,我却有?”
黄季怡医师指出,妊娠中线变黑的原因,与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系,一般来说,颜色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀,此外,也和皮肤张力有关,也就是说,如果肚子一下撑的太大,让皮肤张力出现紧绷现象,引起发炎后,就容易让色素沉淀形成暗沈的肤色,而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位,就会囤积色素。
怀孕几周会出现?何时消失?
由于肤色偏黑的女性,对色素细胞的反应比较敏感,因此每个怀孕妈咪出现妊娠中线的时间点都不一样,不过,通常都是在腹部逐渐隆起的孕期中后期才会陆续出现。黄季怡医师说,这种因为怀孕荷尔蒙改变所产生的色素沉淀,在生产后过后约6个月到1年内就会消失,不过,对有些色素比较难消的体质来说,消退时间就不一定了,也可能需要等上一两年才会逐渐退去,甚至可能无法完全消退。
产后颜色没变淡,该怎么办?
黄季怡医师表示,如果生产过后一年,发现妊娠中线仍旧未消失,又造成相当的困扰时,也可采取雷射、脉冲光等整形治疗手术,或者,局部使用淡斑、美白等保养品,来修护且治疗消除残留的黑色素沉淀。不过,她特别提醒,若仍处于哺育母乳的妈咪,若想进行手术,最好等到哺育期过后再进行较佳。
预防篇
妊娠中线的出现与体质、皮肤的瞬间张力有关,体质无法改变时,可以从减缓皮肤张力的方向来努力,通常也能达到不错的效果。
How to 1体重不要增加太快
体重的增加速度会影响腹部皮肤的瞬间张力,黄季怡医师强调,孕期体重的增加最好控制得当,不要增加的太快,尤其,每个怀孕阶段都有标准体重的范围,只要控制的好,不让肚皮瞬间撑大,就能减缓皮肤的张力,降低色素沉淀的现象。
一般来说,怀孕前体重在正常范围中的孕妈咪,40周增加10~14公斤,平均约12公斤就是在合理的范围内,相当于比原有体重增加约20%,就整个孕程来说,第一孕程(0~14周)增加约1.5公斤;从15~40周开始,则每周稳定增加0.5公斤都属于正常范围,不过,还是必须随着妈咪的胖瘦,按比例调整。
How to 2适度按摩维持皮肤弹性
皮肤组织撑大后,会失去原有的弹性,并让撑大的肚皮比平常更为脆弱,黄季怡医师提醒,在怀孕期间,可以靠着适度的运动与局部按摩,来帮助维持皮肤的弹性,减少皮肤因撑大后的干燥与发炎现象;再者,运用按摩方式,也能让血液循环变好,降低色素囤积的机率。
How to 3勤擦乳液局部保养
重要的是,让皮肤随时获得充分的营养,也与肤质变化有很大的关系。黄季怡医师说,选择含有维生素E等修护成分的乳液,定期保养,能降低皮肤干燥与搔痒引发的皮肤发炎现象,的确也是预防的好方法。此外,让皮肤保持湿润的方式,也可以透过喝水、及在暖气房里增加空气湿度等方式来达到。
How to 4选择透气衣物
穿着棉质透气的衣物,让皮肤保持干爽,并且能够无障碍的进行呼吸。一般合成纤维的衣物,透气与保湿效果都不理想,尽量少穿,以减少透气不佳长出疹子或引起发炎现象,降低皮肤的刺激。
肚子长毛?怎么回事!
黄季怡医师表示,有很多孕妈咪在怀孕期间,会发现肚皮上长起体毛,其实这是因为孕期荷尔蒙产生变化,某些敏感部位的毛囊接收到来自荷尔蒙的讯息,就会被唤醒,而长出毛发。不过,她说,一旦毛囊被唤醒后,就可能持续存在,也就是说,生产过后可能还是会存在。
怎么预防乳腺炎 哺乳期需要这样做
怎样预防秋季腹泻的发生
怎么预防孕期脱发
孕妇怎样预防腿肿
怎样预防妊娠期高血压?
【孕妇如何预防流感】孕妇怎样预防流感
怎么预防孕期肥胖
孕期腹部瘙痒时怎么办
【冻疮要怎么预防】冬天怎样预防冻疮 怎么预防冬天手冻疮
【怀孕怎样预防胆汁淤积】孕妇怎样预防胆汁淤积 孕妇怎么预防胆汁淤积
产后肚子上长长的“黑线”太恼人,孕期还是要多提防
【怎么预防孕期肥胖】如何预防孕期肥胖
孕期怎么预防感冒
【准妈妈怎样做才能预防早产】孕妇怎样预防早产
孕期“胎毒”是怎样产生的 怎样预防胎毒
怎样预防妊娠期糖尿病
预防宝宝秋季腹泻做好5道防线
孕期水肿怎么预防
孕期贫血怎么预防?
孕期怎么预防痔疮
产后腹部黑线怎么消除
孕期怎样预防痔疮 8个方法你要知道
【孕妇鼻炎怎么预防】孕妇鼻炎如何预防 孕期鼻炎怎么预防
【准妈妈怎样有效的预防早产】孕妇怎样预防早产
孕期怎样预防胎停育的发生
【新生儿秋季腹泻怎么预防】新生儿秋季腹泻如何预防 新生儿秋季腹泻怎样预防
【如何预防乳房下垂】预防乳房下垂的方法 怎样预防胸部下垂
女性孕期要预防菌尿
【怀孕怎样预防胆汁淤积】孕妇怎样预防胆汁淤积
【冻疮要怎么预防】冬天怎样预防冻疮