孕妇可以吃三华李吗

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孕妇可以吃三华李吗

可以吃。

三华李是李子的一种,其营养跟其他李子差不多,且味道酸甜多汁,很符合孕妇的口味,孕妇也可以适量食用的。并且,三华李含有丰富的维生素B12,它能促进血红蛋白再生,贫血的孕妇食用有很大的益处。

孕妇可以吃三华李吗

孕妇吃三华李注意事项

1、三华李味酸,性凉,且多吃易使人生痰、助湿,所以孕妇平时要控制食用量,不能多吃。

2、三华李果酸含量很高,有溃疡病及急、慢性胃肠炎病症的孕妇食用后会加重病症,所以要慎吃。

3、孕妇吃三华李时要注意,不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼一同食用,以免损伤五脏。

4、三华李生长容易生虫,果农们为了保证其产量会经常喷晒农药,所以孕妇在食用之前一定要清洗干净,最好放在盐水中浸泡半小时左右再吃。

孕妇可以吃三华李吗 第2张

三华李怎么挑选

1、看外形

好的三华李应该是小而圆,表面光滑,果皮光亮,颜色暗红的。若是李子的形状奇怪、表明粗糙说明其不好。

2、看手感

优质三华李拿在手里其果肉应该是结石、软硬适中的。如果特别硬说明还没熟,太软就是太熟了,放不了多长时间。

3、尝味道

好的李子吃起来应该是软甜的,不会脆生生的,也不会太酸。

孕妇可以吃三华李吗 第3张

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