孕期吃百香果需要注意6大点!
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百香果是一种酸酸甜甜的水果,很多女性都非常喜欢吃百香果,那么你知道孕期吃百香果要注意些什么吗?今天小编就来跟大家说说!
百香果的营养丰富,是受到大家喜爱的一种水果,买来的百香果,香味独特,具有丰富的营养,那么孕妇可以吃百香果吗?孕妇吃百香果要注意什么呢?
孕妇可以吃百香果吗?
孕妇是可以吃百香果的。
孕妇食用百香果可以增强免疫力,缓解便秘,安定情绪,镇定安神,既补充了营养,也帮助休息养神。
百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;
还能治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;
舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;
改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;
舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;
改善情绪极度低落、精神过度焦虑;
治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。
孕妇吃百香果要注意什么?
1、百香果属于酸性水果,过量使用可能会打破孕妇体内的酸碱平衡,从而影响到孕妇和腹中的宝宝,所以孕妇食用百香果须控制好量,建议每天食用1-3个。
2、患有消化系统疾病和胃不好的孕妇食用百香果后,容易造成腹泻、腹痛等症状,所以此类人群需谨慎食用。
3、百香果不宜密封保存,孕妈们可放进冰箱保鲜,也可放进干爽通风处存放,这样的百香果才不易变质。
4、过敏体质的孕妇并不建议食用百香果,食用后很容易出现过敏反应。
5、百香果可以直接吃,也可以榨汁,甚至可以熬汤,不管姐妹们用哪种吃法,吃多了都容易上火,所言并不建议过多食用。
6、孕妇挑选百香果时,要挑选外形近乎圆形的,建议孕妈们闻一下香味,香味越浓郁表示成熟度越好。
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