孕期这8种食物不能吃
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
在孕期是特别需要注意自己的饮食的,很多东西吃了对肚子里的宝宝是不利的,那么你知道孕期有哪些食物是不能吃的吗?
怀孕了,到底哪些东西不能吃?这个问题备受孕妈妈关注,尤其是孕妈妈圈里流传的诸如“孕妇不能吃小龙虾”“孕妇不能吃火锅”等说法,常常让不小心馋了嘴的孕妈妈大为惊恐。
其实上面这些说法大多没有科学的依据,孕妈妈和正常人没有本质的区别,都应选择健康食物,并且保证质量。那么,孕期有没有一些食物要格外注意,以免给胎宝宝带来危险呢?回答是肯定的。这些食物主要是以下不健康的食物。
第一类:油炸、油煎、熏烤食物
如油条、烤羊肉串等。这类食物高温煎炸之后往往含有一些致癌物质,如苯并芘,对母体及胚胎有毒性作用。
第二类:刺激性食物
如辛辣食物和酒。辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妈妈的痔疮;而酒精可造成低体重儿,甚至造成胎儿畸形。
第三类:霉变、腐败食物
如发霉的谷类、花生仁、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝病病变。
第四类:腌制食物
如香肠、火腿、咸肉、腌菜等。肉类在腌制过程种,B族维生素损失较多,而且盐分过重会加重母体肾脏负担。如果食用了没有腌制透的食物,因其亚硝酸嫣含量过高,可与血液种的血红蛋白发生化学反映,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。
第五类:含较多添加剂的食品
如快餐面、罐头等速食品和饮料。速食食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属于垃圾食品,常常可引起脱水和头痛。饮料除了含有食品添加剂,还含有大量的糖,营养价值低。
第六类:未熟透的鱼虾肉类
未经煮熟杀菌,可能会含有一定的寄生虫,容易造成腹泻、寄生虫感染等。
第七类:含咖啡因的食物
如浓茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。
第八类:甜食
甜食富含糖、若嗜食甜食,糖在人体内的代谢中会消耗大量的钙,导致孕妈妈缺钙,从而影响胎宝宝牙齿、骨骼的发育。
备孕期间不能吃什么 生活中7种常见食物可能致不孕
月子期间这三种食物决不能吃
母乳喂养—妈妈不能吃这8种食物!
哪些食物儿童不能吃太多 这8种食物儿童不能吃太多
备孕期间不能吃什么 备孕期16种食物少吃为妙
孕期不能吃这几种食物,影响钙吸收,不想缺钙就别吃!
怀孕早期不能吃5种食物
【早孕不能吃哪些食物】怀孕初期不能吃的食物 孕早期不能吃哪些食物
孕妇不能吃哪些食物 这8类食物孕妈妈不要吃
胃不好这8种食物要慎吃 胃不好饮食怎么调养
母乳喂养,妈妈不能吃这8种食物!你还在吃吗?
哺乳期不能吃这12种食物
18种食物 孕妈妈千万不能吃
孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃
孕妇不能吃的食物有哪些 这些食物孕期忌吃
【早孕不能吃哪些食物】怀孕初期不能吃的食物
孕妇不能吃哪些食物 孕期饮食的N种禁忌
孕早期不能吃的4种食物!
孕期这3种食物不要吃!
孕期不能吃的八种食物