孕晚期食谱大全及做法
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
怀孕后,孕妈们的饮食就需要特别注意了。合理的搭配以及做大很重要。下面就给大家介绍几种适合孕晚期吃的食物。一起来看看吧。
孕晚期食谱
木耳茭白
材料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克
做法:
1.茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。
2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜芡汁;泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。、
3.锅置火上,放油烧热,下泡辣椒碎、姜片、蒜片炒香,再放入茭白片、木耳炒至断生,放入葱花及咸鲜芡汁,待材料成熟收汁后,出锅装盘即成。
冬菇烧白菜
材料:白菜(200克) 香菇(干)(3克)、盐(5克) 猪油(炼制)(10克) 味精(1克)
做法: 用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇、味精放入,加点肉汤或水,盖上锅盖烧烂即成。
奶油双珍
材料:菜花、西兰花各200克,粟米、胡萝卜丁、面粉各适量。植物油、鲜奶、盐、胡椒粉各适量。
做法:粟米淘净沥干;菜花、西兰花掰小朵沸水中焯1分钟冲凉沥干。②将菜花、西兰花用油炒熟盛在盘中。在锅内余油中放面粉,小火炒至黄色,加入鲜奶,拌匀,再加盐、胡椒粉、粟米、胡萝卜丁,炒匀后淋在菜花、西兰花上。
椒盐排骨
材料:排骨500克,鸡蛋1个。水淀粉75克、面粉30克;植物油、白糖、料酒、五香粉、咖喱粉、盐各适量。
做法:将切块排骨在上述料中(植物油等6种)腌制15分钟。用1个鸡蛋、水淀粉、面粉调成蛋糊,将排骨放入糊中挂匀。用5成热油炸排骨,八成熟时捞出。再用7成热油炸排骨,呈金黄色捞出。用凉熟油滚至皮酥捞出。装入盘中,淋少许香油、撒上椒盐。
【秋天坐月子食谱大全及做法】产妇秋天坐月子食谱大全及做法大全 秋天产妇做月子食谱以及做法大全
冬令孕妇食谱大全及做法
【早期孕妇食谱】 孕妇早期食谱大全及做法 孕早期孕妇的食谱大全
【14个月宝宝食谱大全】一岁两个月宝宝食谱大全及做法 一岁多宝宝食谱大全及做法
【宝宝食谱大全:银鳕鱼番茄鸡蛋厚蛋烧】宝宝食谱大全及做法 1岁宝宝食谱大全及做法
【孕中期食谱大全及做法】孕中期营养食谱大全
【孕早期食谱大全及做法】孕早期食谱菜谱大全
【5岁儿童食谱大全及做法】5岁宝宝食谱大全及做法
【孕妇煲汤食谱大全】孕妇煲汤食谱大全及做法 孕妇煲汤食谱大全及做法大全
【5岁儿童食谱大全及做法】5岁宝宝食谱大全及做法 5岁宝宝菜谱大全及做法
人流后坐小月子食谱大全及做法 这些食谱可学习起来
两岁宝宝食谱做法大全 两岁宝宝食谱及做法 二岁宝宝食谱大全及做法
【宝宝食谱大全:鳕鱼山药生菜粥】宝宝食谱大全及做法
【1岁宝宝营养食谱及做法大全】1岁宝宝营养食谱大全及做法
孕晚期食谱大全及做法
【宝宝食谱】宝宝食谱的做法大全大全及做法
【孕晚期补钙食谱大全】孕晚期补钙食谱
【减肥早餐食谱大全及做法】自制减肥早餐食谱大全 女生瘦身早餐食谱大全
孕晚期食谱大全
【宝宝食谱大全:银鳕鱼番茄鸡蛋厚蛋烧】宝宝食谱大全及做法
【儿童营养食谱大全及做法】儿童营养菜谱做法大全 儿童营养食谱的做法大全
【1岁宝宝食谱】1岁宝宝食谱及做法 1岁宝宝食谱大全及做法大全
催奶食谱大全及做法
【儿童养胃食谱大全】孩子养胃食谱养胃食谱大全及做法
【十二个月宝宝的食谱及做法】适合十二个月宝宝食谱 12个月宝宝食谱大全及做法
【孕妇一周早餐食谱】孕妇早餐一周菜谱大全及做法 孕期一周早餐食谱
【宝宝晚餐食谱大全】儿童晚餐的做法大全
孕期补钙食谱做法大全
【儿童营养晚餐做法大全】营养儿童晚餐食谱大全 孩子的营养晚餐食谱
【六岁宝宝食谱】6岁宝宝食谱做法图解 6岁孩子食谱大全及做法