孕期要少吃什么水果
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孕期吃水果好处多多,但不是每一种水果都适合孕妈妈吃的?孕期要少吃什么水果?下面来看看胎儿不喜欢的几种水果,你吃了吗?
我们都知道水果含有丰富的维生素,平时我们也讲究要多吃水果,对于孕妇来讲更是。本身胎儿的发育就需要孕妇提供充足的营养,而水果就能满足一大部分。另外,很多孕妇在怀孕初期会有孕吐反应,胃口不太好,什么都吃不下。这个时候吃点水果的话,既能缓解孕吐反应,还能补充营养。但是水果再好,像这4种水果,孕妇都要少吃,胎儿不喜欢。
1. 榴莲
榴莲有“水果之王”的称号,它因特殊的外形和特殊的味道而受到一部分人的喜欢,同时也有很多的人接受不了。事实上,榴莲的营养价值很高,但是孕妇也要注意不能吃太多。因为榴莲中含有很多的纤维素,如果孕妇吃太多的话就会在腹中吸水膨胀,从而导致发生便秘。而且榴莲的含糖量也比较高,如果吃太多的话血糖容易升高,对孕妇和胎儿都不利。
2. 西瓜
西瓜是常见也是深受很多孕妇喜欢的水果,尤其是在夏天,吃颗冰镇西瓜真的不要太舒服了。但是孕妇要少吃,因为西瓜性寒,而且有利尿的功效。如果孕妇吃太多的西瓜,就会加重尿频的情况,严重的话会导致脱水。另外,西瓜的糖分含量也较高,吃太多容易患上妊娠糖尿病。所以孕妇吃的时候要注意量的控制,不要太多。
3. 山楂
这个相信很多孕妇都知道,而且在孕期都自觉地没有多吃。因为山楂具有活血化瘀的作用,孕妇吃山楂的话对子宫有收缩的作用。所以孕妇要少吃,尤其是在怀孕初期。像那些有过流产史或者是有流产征兆的孕妇,最好碰都别碰。除了山楂,山楂的制成品也最好别吃,像糖葫芦、冰糖山楂等。
4. 猕猴桃
猕猴桃是补充维生素最好的水果之一,它的营养价值是不可否认的,猕猴桃还有美容养颜的功效。但是孕妇最好还是少吃猕猴桃为好,因为它本身性寒,吃太多的话,对孕妇的刺激比较大,对胎儿的正常发育也不利,严重的话会有流产的可能。所以孕妇最好要少吃,可别贪嘴。
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