孕妇出虚汗怎么食补
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用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。
做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。
功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。
泥鳅汤
用料:泥鳅100克左右。
做法:泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。连吃3-5天。
功效:此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。
猪肾山药归参汤
用料:猪肾1个,山药5克,当归5克,党参5克,生姜1片,盐适量。
做法:将猪肾切片放入锅内,党参、当归入布袋后放入锅内,加水煮沸后加入生姜、盐、小火煨至猪肾熟烂,去药袋,再将山药捣碎下入锅中,稍煮即成。
功效:益气、补肾、养血,适用于虚汗伴夜间惊醒者。
百合莲子饮
材料:百合20克,莲子30克,冰糖30克。
做法:先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天。
功效:适宜于阴虚盗汗者。
材料:取大枣60克,银耳20克,冰糖适量。
做法:
1.将大枣洗净,去核,银耳温水泡发,去掉杂质洗净。
2.锅内加适量的水,放入大枣,大火烧开后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分钟,再加入银耳和冰糖煮5分钟即可食用。
功效:可有效缓解女性更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦等症状。
黑豆圆肉大枣汤
材料:黑豆30克、桂圆肉10克、红枣30克。
做法:将所有的食材洗净放砂锅内加水适量,用慢火煲1小时左右一天内分2次服完,连服15天为一疗程。
功效:对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
冬虫草炖老鸭
食材:老鸭一只,冬虫草10-15克。
做法:将老雄鸭去毛清理洗净,放入锅中,再将冬虫草放在鸭腹内加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时调味分多次食之。
功效:对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
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