经常喝这三种牛奶,对孕妈妈一点好处都没有!
本文已影响2.87K人
本文已影响2.87K人
怀孕之后,为了更好地补充营养,很多孕妈妈都会选择喝牛奶。可是并不是所有人都喜欢牛奶独特的味道。
朋友说每次喝都感觉好难喝啊,喝了之后还有想吐的感觉。可是为了营养只能硬着头皮坚持下去。
后来听她说老公去超市买了一箱核桃奶,可算是解救了她。结果被当医生的表姐给训了一顿“都不看看配料,再喝这玩意儿有你后悔的时候。”
好吧,原来孕期喝牛奶还这么讲究,以下这几种建议最好不要喝,浪费钱,还没啥营养。
一.高钙奶
孕妈妈们最容易被这种奶的名字给迷惑了,殊不知牛奶中本来就含有丰富的钙,加入的这部分钙根本就不会起多大作用。
相反人为加入的碳酸钙被人体吸收的概率很低。换句话说高钙奶虽然确实含钙更多,但是对人体来说几乎没有起到理想中的效果。
所以孕妈妈完全没有必要专门去买高钙奶,喝一般的牛奶就可以。
二.早餐奶
这种牛奶起的名字乍一听好像专门为早餐定制的,再加上花样齐全,各种口味一应俱全。
比如很常见的核桃奶、红枣奶,表面上看全都是好东西。但是仔细看一下配料表就会发现,
这类奶制品中除了含有少量牛奶之外,根本就没有所谓的核桃、红枣,基本上都是添加剂和香精兑成的,营养价值是很低的。
此外,这种牛奶往往含糖量较高,孕期长期饮用的话,很容易导致血糖升高。所以如果实在想喝核桃奶、红枣奶,还不如自己在家用豆浆机做。
三.乳饮料
有些奶制品其实是含有檬酸钠、阿斯巴甜、黄原胶、食用香精等大量添加剂的乳饮料。
虽然口感会比较好,没有鲜牛奶的腥味,但是里面含有的山梨酸钾、亚硝酸盐等防腐剂可是会加重肾脏和肝脏负担。不仅没有啥营养,反而还会有增加肥胖的危险。
所以怀孕后,喝一般的鲜牛奶或者纯牛奶就可以,实在不想喝牛奶,每天早上喝杯豆浆也行。平时注意多吃水果、绿叶蔬菜或豆腐等高钙食物即可。
宝宝湿疹妈妈可以喝牛奶吗 宝宝湿疹妈妈喝牛奶有什么好处
这三种妈妈再累也养不出好孩子,很多妈妈都中了,你是吗?
令人佩服的三种妈妈,参照一下有没有你?!
妈妈们注意了,这6种牛奶千万不要给孩子喝!
孕妈这三个时间段要多喝水,对胎宝宝有好处
妈妈注意了!这一点不解决,宝宝吃再多东西都没用!
孕妈咪这样吃,对自己和胎宝的皮肤都大有好处!
怀孕后孕妈妈常做这件事,可能对胎儿将来智力有好处
孕妈你造吗?孕晚期孕妈多做这7件事,对妈咪胎儿都好!
妈妈们注意了,这5种牛奶千万不要给孩子喝!
孕妈妈喝奶好处多多 哪种奶制品最适合!
孕妈多吃这几种食物,对自己,对宝贝都好!
孕妇常吃这种水果9大好处,妈妈健康宝宝更聪明!
被中国父母捧上天的4种儿童食品,对孩子一点好处都没有
有这些征兆的孕妈不宜喝牛奶,一定要注意了!
妈妈孕期常喝这个,导致宝宝出生的时候少了一只手!这东西很多人都喜欢......
孕妇常吃这种水果6大好处,妈妈健康宝宝更聪明!
哺乳期经常吃这6种蔬菜,对宝宝和产妇都有好处
母乳妈妈月经紊乱,都是没吃对补食的错!
孕期散步不能大意了 做好这几点对胎儿和妈妈都有好处