孕妇五月不吃姜,六月不吃藕的老理儿,科学道理在那里?
本文已影响2.64K人
本文已影响2.64K人
这天,怀孕6个月的孕妇小罗来了,正常的产检之后,小罗问我:“小红姐,平时,我爱吃葱姜蒜这样的辛辣食物,可是,我听我姥姥说过,孕妇怀孕五个月不吃姜,六个月不吃藕,到底什么科学道理吗?
我说:“我还真没有听说这种老理儿,大概是因为姜属于热性食物,孕妇过多的吃姜,会造成大便干燥,上火,中医讲内热耗伤津液,造成胎动不安。但一般人吃姜的量都不会那么大,只要别再多吃热性食物就可以了。而怀孕6个月,不能吃藕,是因为藕属于寒性食物,孕妇也不宜过多食用,尤其是脾胃消化功能低下、大便溏泄的孕妇不宜生吃。”
因此,5月不吃姜,6月不吃藕,其实来说没有什么科学道理,对于孕妇来说,无论如何,都不应该太过于喜好某种食品。某类食品再有营养,也不该多吃,我们就接诊过一个孕妇,普通人每天只吸收1个鸡蛋的营养,怀孕的话可以每天保证2个鸡蛋,吃多的话也没什么用。但是,这位孕妇因为吃鸡蛋太多,反而造成了胆固醇含量过高。 .
听我这么解释后,小罗还有些疑问:“小红姐,听你的意思,孕妇难道不该额外的补充一些营养吗?”
我说:“当然了,孕妇除了自己需要营养外,还需要一些特别的营养,而且,需要注意的是,孕妇在不同的时间段,需要补充的营养是不一样的。”
我拿出了一张营养表,递给了小罗。
孕妇营养补充表:
0-8周:孕妇需要补充叶酸,防畸形。
9-12周:孕妇需要补充镁和维生素A。
13-16周:孕妇需要补充碘,胎儿甲状腺工作需要。
17-20周:孕妇需要补充维生素D和钙。
21-24周:孕妇需要补充铁。
25-28周:孕妇需要补充食物纤维,防便秘。
29-32周:孕妇需要补充不饱和脂肪酸。
33-36周:孕妇需要补充蔬菜和水果。
37-40周:孕妇需要补充维生素B12和维生素K。
而为了孕妇肚子里的胎儿智力发育,聪明伶俐,孕妈除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,像深色绿叶菜,鱼类,大蒜,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)等。
胎宝宝在妈妈肚子里的3月、7月、10月,应该怎么吃?
产妇坐月子身亡事件频发,那些不好的习俗你还在坚持吗?
孕妇熬夜时,肚里的胎儿在干嘛?若你知道答案,可能就不敢熬夜
男人女人,谁在婚姻里最委屈?不幸福的人都忘了这个道理
怀孕六个月在洗浴中心找到老公,他却护着“小姐”不松手......
老人说的话是有一定道理的,月子期间真不能穿这种衣服
十五的月亮十六圆是真的吗 为什么有十五月亮十六圆的科学故事
怀孕五个月坐公交,老公让我给老人让座是什么心理
月子里产妇能吃藕吗
孕妇能吃藕吗?孕妇吃藕有哪些好处?
我们知道多少童年的秘密?| 了解六项心理学实验,学习如何对待儿童
“女儿再优秀也不如儿子好”,老一辈人重男轻女,也不是没有道理
给“牛宝宝”起名,谨记男不能太大,女不能太仙,有一定科学道理
生男孩不能在大年初一,生女孩不能在八月十五,这是为什么呀?
孕妇能吃月饼吗 孕妇吃月饼好不好
怀孕七个月,老公却不幸离世了......看到孩子出生那一刻,产妇哭到肝肠寸断
孕妇怀胎五月,却被婆婆哭劝:不能生,原因实在令人气愤!
孕妇吃饭胎儿能尝到味道吗?妇科主任:不但能还比你吃得香
备孕不理想,一定是吃的不对吧?
科学备孕 | 如果你在这4个行业,月经一定不准时吧!