美妈范玮琪孕产期食谱大公开!
本文已影响3W人
本文已影响3W人
范范原本是个超爱吃辣的女生,然而孕期前3个月画风突变,特别想吃酸的东西。你能想象她半夜起床像饿鬼一样直接拿柠檬吸吸吸的样子吗?其实,孕妇在前3个月易出现胃酸不足的现象,因此多数孕妇都爱吃酸。
怀孕前3个月是不稳定的初期,范范的体重基本上在51kg,这个数字还是不错滴,她会在网上订养胎餐,一餐200台币,去油去盐,营养均衡,还有高蛋白。
然而,到怀孕5个月的时候,体重飙升到68kg,血糖测试3次都没过,可怜的范范被要求节食!晴天霹雳好吗!
终于熬过了10个月,一对双胞胎萌宝出生,范范开始了幸福的月子人生,月子餐各种汤汤水水吃到撑,还有好朋友小S和好老公陈建州亲自送来爱心餐!
对于不会做菜的范范来说,外食也是不可避免的,但为了宝宝,范范的每一餐一定要有碳水化合物、蛋白质和青菜。妈妈们,你们也要记得哦。
关于孕产期饮食,专业营养师建议妈妈需要摄入:
另外,妈妈们还要注意食品多样化,除了戒烟酒、尽量少喝咖啡、茶,其他日常食物说忌口太过了,保证饮食均衡即可。有妊娠糖尿病症状的,饮食要注意少量多餐、吃对营养、饮食清淡、免油炸少酱汁、少吃甜食。
【孕早期食谱大全及做法】孕早期食谱菜谱大全
范玮琪承认靠打排卵针助孕
3款开胃美食让孕妈妈胃口大开
【孕早期食谱大全及做法】孕早期食谱菜谱大全 孕早期营养食谱大全
【早期孕妇食谱】 孕妇早期食谱大全及做法 孕早期孕妇的食谱大全
陈建州香港偷腥被拍 陈建州范玮琪婚姻会受影响吗?
【怀孕4个月孕妇食谱大全】孕四个月营养食谱大全 怀孕4个月孕妈妈的饮食食谱推荐
【早孕食谱大全】孕早期食谱 适合孕早期的孕妇食谱
范玮琪的宝宝也在吃 小皮辅食宝宝口粮必囤
孕妈的最爱,孕期叶酸食谱大全值得收藏哦!
“你很美!”—琪琪(深圳)
孕初期妈妈开胃食谱推荐:吃姜胃口好
范玮琪急着给娃戒尿布,如何快速戒掉尿布?
孕期准妈妈营养食谱大搜罗
孕期食谱:这三道食谱,让孕期不再受便秘的困扰!
【孕中期食谱大全及做法】孕中期营养食谱大全 孕妇怀孕中期食谱大全
北京弘和妇产医院靠谱 孕期内十几次的产检费用公开透明实惠
【孕期食谱】孕期食谱家常菜做法 孕期食谱大全及做法
美国女生戒糖食谱大公开 戒糖30日腰围减7cm
孕期N种饮食怪癖大公开
女科妙药当归 知道它对女人有多重要吗?
【完达山欧芮雅奶粉】完达山欧芮雅奶粉价格 完达山欧
人流一个月后怀孕的几率大不大
【秋天出生的猴宝宝小名大全集】猴年秋天出生的男宝宝
范玮琪顺利产双胞胎 双胞胎如何进行母乳喂养?
宝宝对母乳过敏该怎么办?应停止母乳喂养
【鹧鸪天彩袖殷勤捧玉钟晏几道古诗带拼音版】鹧鸪天彩
这件事是女人的尊严,请从小教会她,不然后悔也来不及!
胎教要从什么时候开始 胎教应从什么时候开始进行
【科学与和平手抄报图片大全】爱科学手抄报图片大全
宝宝夏季腹泻是谁惹的祸?
【新生儿会便秘吗】新生儿便秘如何处理
【怀孕6周雌二醇正常值是多少】怀孕6周雌二醇多少正常
这种情况下千万别给孩子洗澡,真的太危险了!!!
【如何避免婴儿乳痂】 预防新生儿乳痂的方法