孕妇吃白萝卜会胀气吗
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白萝卜是冬季常见蔬菜,但有些人却不喜欢吃,因为食用后容易胀气。那么,孕妇吃白萝卜会胀气吗?
孕妇吃白萝卜会胀气吗
一般来说不会肚子胀气。
白萝卜是疏肝理气食物,是通气的,所以说孕妇吃白萝卜不会肚子胀气,反而胃胀气的孕妇适量食用反而能起到通气作用。
孕妇吃白萝卜有什么好处
1、促进消化
孕妇或多或少会出现妊娠反应,出现食欲不振的情况,而白萝卜含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素,具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多,帮助消化的功效。
2、防治孕期便秘
白萝卜中含有丰富的膳食纤维,孕妇食用后可以促进肠道蠕动,加速体内毒素和垃圾排出体外,在一定程度上能防治孕期便秘。
3、增强免疫力
白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C是比较强的抗氧化物质,能有效的清除体内有害自由基,提高身体免疫力,增强孕妇对疾病的抵抗能力。
4、美容养颜
女性在怀孕期间容易出现皮肤粗糙、暗黄等问题,而白萝卜能帮助排出体内毒素,从而改善皮肤粗糙状况;而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,能保持皮肤白嫩光滑。
孕妇吃白萝卜注意事项
1、白萝卜属于凉性蔬菜,具有通气、助消化的功能,属于寒性食物,先兆流产的孕妇食用,会加重病情和症状。而对于有肠道腹泻症状的人,食用白萝卜,会不利于症状康复,对自身的健康有害。
2、阳虚的人经常感到四肢腹部发凉,白萝卜是寒性蔬菜,不适合于阳虚型便秘患者,食用可能导致症状加重。如果白萝卜被阳虚的人吃了,病情会恶化,它不仅能预防便秘,而且会变得更严重。
3、白萝卜是凉性的,加重身体的寒气,自身身体虚弱的人不宜吃。气虚者需要吃更多补充气血的食物,此外,白萝卜具有疏通体气的作用,导致体内气息流通消散,使气虚症状加重。
4、孕妇在吃中药的期间、或服用中药丸或者中成药的时候都要忌吃白萝卜,否则会影响药效。
5、柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内再吃这些水果,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
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