【孕妇能吃荔枝吗】孕妇能不能吃荔枝 孕妇可以吃荔枝吗

孕妇能吃荔枝吗？在这个炎炎夏日的时候，正是盛产荔枝的时候，荔枝本身含有丰富的营养元素，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，浑身都是宝。但是荔枝吃得太多容易引起上火。那么，孕妇能不能吃荔枝呢？孕妇可以吃荔枝吗？？

孕妇能吃荔枝吗

可以。要适量

怀孕后是可以吃荔枝的，含有丰富的营养，此时荔枝是比较新鲜的，但是不要吃过多，是容易造成上火的情况。

在孕期可以多吃些新鲜的水果蔬菜，对于胎儿的生长是有利的，但是不能一次性吃过量，可能会造成流产或是早产的情况。对于荔枝最好用水浸泡10分钟再吃。

荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

孕妇吃荔枝的好处

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇早期吃荔枝的坏处

1、荔枝是上火的食物,多吃了对宝宝肯定有伤害的;

2、荔枝是中等酸性的食物,对宝宝也不好,为了宝宝的健康和聪明,应该多吃碱性的食物;

3、荔枝,草莓,里面含有草酸,人体难以消化，会使人体质变酸;

4、孕妇反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

孕妇吃荔枝会导致流产吗?

孕妇吃荔枝会导致流产吗?荔枝鲜嫩多汁，却又是“上火”食物，很多孕妈担心吃了荔枝会导致流产。这是真的吗?其实适当吃些荔枝是不会导致流产的，注意不要吃太多即可。

为什么会有人认为吃荔枝容易导致流产呢?中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。孕妇吃过多荔枝后会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。

不过，从西医的角度上来说，荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用。

总之，孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的，只是每次不要吃太多。

孕妇吃荔枝要注意什么?

荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。

荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用，否则会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

此外，原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。

阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

适合孕妇吃的荔枝食谱

1、荔枝酒

食谱原料

荔枝1000克，陈米酒1000克。

制作方法

去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用(按各人酒量不同酌饮)，每日早晚各一次。

适用人群

准备怀孕的男女

健康提示

荔枝酒，有壮阳，益气，补血的功效。广东民间常用以治疗妇女子宫脱垂之症，是孕前的一款好食谱。

2、荔枝红枣汤

制作材料：

主料：荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。

制作方法：

将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

荔枝红枣汤的特色：

对孕妇来说，荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。