怀孕后怎么吃不会长胖 学安以轩饭后做这个维持好身材
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对于大多数怀孕的女性来说,孕期长胖是不可避免的,因为营养摄入过高,要想减下来就难了,但是安以轩怀孕7个月了仍然四肢纤细,来看看安以轩是如何保持的。
怀孕后怎么吃不会长胖?
安以轩现已怀孕迈入7个月,宝宝预计7或8月出生,这是她孕后首次公开亮相,笑说也是产前最後一次。怀孕後的安以轩身材仍十分窈窕,仅胖了3公斤,穿着黑色礼服,小露香肩,手臂线条依旧白皙纤细如同少女。
不吃生冷、油腻食物 避免口味重咸
怀孕期间的安以轩十分注意饮食,不吃生冷食物,油腻食品也不碰,但怀孕初期有一阵子他迷上了披萨(笑),但为了宝宝健康他尽量克制,深怕出席活动会水肿,他也忌口,避免口味太重咸。
面对怀孕他也始终保持愉悦心情,并不会因为忌口而生气,家人还开笑说「你怀孕食慾减少,也就是恢复一般的人正常食量而已,谁叫你平时吃那麽多。」
安以轩面对怀孕也始终保持愉悦心情,近期还剪去长发和逆龄短浏海。
饭後散步40分钟 维持好身材
安以轩本身就是不易发胖的体质,孕期虽然没特别运动,但是晚饭後,老公都会陪她去家附近的社区散步40分钟,小编听到时心想「女神你走路40分钟算运动了啦!」
他也谦虚的说,食量大、没运动还能维持目前的状态,自觉十分幸运。
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