冬季孕妇应该吃啥菜式
本文已影响4.53K人
本文已影响4.53K人
冬季适合准妈妈食用的菜肴有……
季适合准妈妈食用的菜肴有:
醋蛋止呕汤
功效:孕妇菜谱 壮腰健肾食谱
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖!明治送百元睡袋 ·推荐:养虎宝宝,喝好羊奶 ·生命阳光,买三送一大血拼
1段婴儿奶粉调查 ·大惊喜!买安满即送玩具车 ·爆笑!史上脑残育儿法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性价比绝杀!BB纸尿裤优惠
主料:鸡蛋150克
调料:白砂糖5克,醋3克
做法:
锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。
1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用,适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。
2.每日1次,连续3天。
食物相克--鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
砂仁肚条
功效:孕妇菜谱 胃炎食谱
主料:猪肚1000克
辅料:砂仁10克
调料:胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大葱15克,猪油(炼制)100克,黄酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,盐5克
做法:
1. 砂仁烘脆后打成细末待用。
2.猪肚洗净,下沸水锅焯透捞出,刮去内膜。另将锅中掺入清汤,放入猪肚,再下姜(切片)、葱(切段)、花椒煮熟,打去泡沫,捞起猪肚待冷,切成指条。
3.将原汤500毫升烧开,下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油,再加味精调味,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)着芡,炒匀起锅装盘即成。
猪肚为补脾胃的要品,又辅以化湿脾、行气和胃的砂仁等配合,用于脾胃虚弱、食欲不振或食少腹胀、妊娠恶阻的人,非常适合。
炒甘蓝块
功效:孕妇菜谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
制作材料:
主料:甘蓝400克
辅料:猪肉(瘦)11克
调料:猪油(炼制)40克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜8克,香油2克
做法:
1. 把甘蓝去老叶和大筋洗净,切成3厘米见方的块;
2. 用开水烫至五成熟,捞出;
3. 用水投凉,控净水;
4. 把猪肉切成薄片;
5. 锅内放油,加热放肉片,炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘蓝块、味精翻炒断生;
6. 把淀粉10克调稀勾芡,淋明油、点麻油出锅即成。
准妈妈冬季锻炼应注意些啥
高血压孕妇冬季应加强产检
孕妇冬天可以吃凉菜吗
【冬季吃什么蔬菜最好】冬季蔬菜食谱大全 冬季吃什么蔬菜好
冬季来临,孩子吃啥好?
注意:冬季产妇应防冬燥
冬季最养生早餐应该如何吃
【冬季护肤】孕妇冬季护肤 孕妇冬季如何护肤
冬天孕妇吃什么蔬菜好
冬季备孕好吗?应该如何“做”才易受孕
孕妇冬天吃什么蔬菜好
宝宝冬季吃啥补脾胃
冬季孕妇应多吃这6大养胎食物
【冬季吃什么蔬菜最好】冬季蔬菜食谱大全
准妈妈冬季锻炼应注意些啥?
冬季蔬菜该怎么保鲜
婴幼儿冬季御寒应该吃什么?
冬菜是啥做的 冬菜是什么菜做的
孕妇可以吃冬寒菜吗
冬季养生吃什么蔬菜 10大冬季养生菜
【孕妇秋天吃什么蔬菜比较好】孕妇秋季吃什么蔬菜好 秋季孕妇吃什么蔬菜好
【产妇应该吃什么】孕妇产后应该吃什么
冬季寒冷应该多吃点暖身菜
孕妇应该少吃宵夜
冬季做月子应该怎么吃苹果
【产妇应该吃什么】孕妇产后应该吃什么 生完宝宝后应该吃什么
孕妇冬天吃什么 孕妇冬季食物推荐
冬季孕妇该如何正确沐浴
冬季养生应该吃什么
冬天孕妇应该如何正确沐浴